为什么女人进入更年期容易发胖？这2类人更容易发胖，你是吗？

更年期是女人的一道坎，也是很多女人一直不肯面对的问题。女人过了40岁后，半只脚就踏入了更年期，过了40岁的女人，体内激素的变化，身体也会随之出现变化，尤其是情绪上的变化，很多男人常念叨一句话：“更年期的女人惹不得。”为什么呢？

这是由于受体内激素变化的影响，女人的情绪波动较大，容易易暴易怒，其实女人渐入更年期后，不仅会情绪变化大，体重也会出现变化，出现肥胖的情况，这是为什么呢？为什么女人进入更年期容易发胖？这2类人更容易发胖，你是吗？

很多更年期的女性都会出现发胖的情况，这与卵巢功能衰退导致雌激素分泌减少有关。雌激素在刺激脂肪代谢的功能比较凸显，若是女性雌激素分泌正常，有助于减少脂肪的堆积，于是不会容易发胖。

​另外，人随着年纪的增长，身体的各项器官在走下坡路，所以身体的代谢能力也会有所减缓，但摄入的热量和脂肪还是不变，自然也容易发胖。另外，年纪大了，缺少了运动，人也就会更容易出现肥胖的情况。这2种人更容易在更年期肥胖，希望你不在其中。

第一类：盲目吃补品的人

年纪大了，身体大不如前，身体不好了就要补，这事大家一贯的思想，所以上了年纪后，就会主动大量地吃一些高能量的食物，以达到滋补身体地目的，本身身体地基础代谢能力就降低了，于是就会导致脂肪堆积，会比同龄人更容易发胖。因此，切不可盲目的增补。

第二类： 缺少锻炼的人

年纪大了，身体也赶不上过去了，所以会开始慢慢地淡化锻炼的意识，但是平时摄入的热量和脂肪不变，甚至会增加，进而导致摄入与消耗失衡，进而诱发中年肥胖。因此，即便是进入了中年，也要加强锻炼，不仅能增强体质，还能预防更年期肥胖。

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