都知道夏末秋初是怀孕最优时节，那么备孕你真的做对了吗？

在夏末初秋怀孕真的很好吗？那么夏末初秋怀孕的好处在哪里？那么夏末初秋备孕需要注意哪些事项？

（1）好处

如果孕龄在夏末初秋开始选择备孕并选择怀孕是会有很大的好处的，先不说温度适宜的问题，那么夏末初秋的季节也是会有非常多的水果和蔬菜开始上市，那么这一类的水果和蔬菜都是属于正季节的蔬菜，对于孕龄女性调养身体，是能够提供给身体大量的营养，特别是已经处于怀孕初期的，这妈妈来说丰富水果的选择更多即便是怀孕初期的孕妈妈，胃口再差也是有适合孕妈妈口味的水果，所以在夏末期间开始备孕或者是怀孕的女性，是有特别大的优势，因为丰富的果蔬能够提供身体更多的维生素，何况物质也能够使怀孕初期女性的胃口倍增大大的降低孕妈妈在孕初期出现妊娠剧吐的现象。特别是天气逐渐转凉，那么孕龄女性能够避免在夏季时怀孕出现的闷热焦灼和焦虑的现象，能够有效的稳定因孕初期激素分泌导致孕妈妈身体不适出现情绪波动过大。

而且还能够去有效的减少病毒感染增强抵抗力，特别是这个时节的水果宜口，蔬菜宜口能够增进孕妈妈的食欲，那么孕妈妈摄入食物和营养足够了，身体的抵抗力也会随之提高，那么再加上躲开了夏季的燥热睡眠情况也会有所缓解。

备孕期的女性如果在夏末初期进行怀孕那么也会大大的减少被病毒入侵的可能那么更容易让受精卵着床。那么胎儿也能够安全的度过危险的孕前3月能够有效地避开孕前3月致畸的所有可能特别是在饮食上。备孕女性也能够躲开在春季和冬季的流感高发期。如果备孕女性在春季或者是冬季开始进行怀孕身体的抵抗力和一些预防能力会有所下降，那么有可能会出现一些病毒性流感所感染，如果出现了流感感染备孕就必须要去吃药，这样是会大大的延迟怀孕的时间，所以备孕女性在夏末初秋时怀孕是最好的时节，特别是孕育的宝宝在出生的月份刚好是，刚好是适龄上学的月份，不用担心宝宝的年纪过大或者过小而担心上学。

而且也有利于准妈妈产后坐月子的修复，在生产的月份刚好是不冷不热的日子，那么孕妈妈可以躲避酷暑和冬天的严寒，而且在生产这月饮食的水果或者蔬菜都是开始大面积的上市，那么对于坐月子的准妈妈来说，饮食会变得很丰富和多样化，更有利于身体的恢复。而且天气也不是很热生产完后的准妈妈也不用担心产后多汗，导致产后不好护理出现受凉导致月子没做好落下月子病。

更有利于宝宝的护理，特别是小宝宝的护理在出生的第1个月，非常重要的，因为在刚出生的宝宝抵抗力相对比较弱，如果天气过凉宝宝可能会很容易受到冷风袭击出现感冒，如果是夏天宝宝会更容易长湿疹，在这个月完全不用担心宝宝湿热还是冷，也不用担心给宝宝盖的太多而长热疹和长湿疹，也不用担心给宝宝盖的太少，导致宝宝出现感冒，而且春季的阳光也不是很热可以带着宝宝去晒太阳消除黄疸，这是点时非常重要的。而且随着夏季慢慢的来临，那么宝宝也已经有三个月左右了，准妈妈宝宝也是非常容易去护理，也不用担心宝宝的穿衣多少的问题了。你是在夏天宝宝如果出汗过多那么给宝宝换衣，洗澡时也不用担心宝宝过小受凉出现一些感冒的疾病。所以孕龄女性在夏末初秋开始备孕或者开始怀孕是非常好的一个选择因为次月份，拥有正季的水果和蔬菜能够为女性的身体补充多元素的营养和合适的天气还有在临近生产时的天气都是特别适用于女性选择这个月怀孕。

（2）饮食注意

虽然在夏末初秋是备孕是最好的选择，但是备孕女性还需要注意一下的几件事情避免导致备孕失败。

第一备孕女性一定要注意饮食摄入，虽然在入秋后气温会有所降低，但是大部分还是处于炎热的状态，所以在饮食方面一定要特别的注意避免出现肠胃炎的现象，一定要少吃冰淇淋或者是冰冻绿豆汤，可以适当的去食用，可以适当的去吃，没有冰冻过的绿豆汤或者莲子粥，还有酸梅汤，这样是能够有效的促进备孕女性的食欲，能够摄入更多的饮食来补充身体的营养素和能量，为宝宝创造一个更好的优生环境。且还要注意饮食卫生，因为秋天过于舒适的环境很容易导致食物发霉变质的问题，所以备孕女性一定要严谨的观察自己的食物是否出现了这一类问题，避免造成肠道炎的出现。

而且除了饮食上的注意，还要去改正自己不良的饮食规律，比如说要调整饮食少食多餐，开始戒掉自己的坏习惯，比如说爱喝咖啡或者是爱喝酒抽烟那么这些对于对备孕女性来讲可能会备孕失败，而且吸烟喝酒是会导致胎儿在孕前3月出现畸形的状况，特别是会伤害到胎儿的大脑神经发育，所以在备孕期我们就需要去戒除这些不良的习惯，一定要养成良好的生活作息和饮食习惯，而且还要在备孕时期开始摄入叶酸，因为充足的叶酸能够有效的预防宝宝出现腭裂兔唇等面部畸形的状况，所以除了在备孕期补充适当的叶酸片，那么还要需要去多吃深绿色的蔬菜，那么在夏末初秋这一类蔬菜正好是正上市里面含有的叶酸和一些叶绿素，还有大量的维生素都是非常充足的。而且备孕的女性和男性一定要注意一定要少去外面的餐馆用餐，避免间接性受到感染，比如说乙肝或者一些传染性的疾病，因为受到这一类疾病的感染需要去接受治疗或者疫苗种植那么会拖长备孕的时间。

（3）保暖意识

备孕女性一定要注意防寒保暖，因为在夏天到秋季的交接时刻，会在昼夜时出现寒冷的状况，根据白天到晚上的温差可能相对来说比较大，特别是在晚上初睡时，可能会觉得比较闷热焦虑烦躁，而在临近到下半夜时会觉得非常的凉和冷，所以备孕女性要有保暖意识，晚上睡觉的时候最好是准备薄薄的凉被在身边，晚上出现凉意的时候要注意给肚子保暖防止肚子受寒，不利于受精卵着床。因为如果身体受冷，导致子宫受寒那么宝宝的生长环境，就不会那么优越，如果子宫一直处于冰冷的状态，那么宝宝就无法正常的生长，所以备孕女性一定要避免宫寒的现象，如果出现了宫寒的症状，一定要积极的去调理，可以在每天晚上进行热水泡脚或者是热水捂肚子，还有在睡觉前记得用被子盖住小腹。特别是在工作环境长期吹空调的女性一定要注意保暖，避免受凉。备孕女性还需要适当的去做运动锻炼身体增强身体的抵抗力，促进身体血液循环为胎儿提供更好的生长环境。

（4）体检

在夏末初秋的备孕女性一定要积极的做好孕前体检，这样是能够有效的减少孕期出现各种并发症，而且能够给宝宝一个更好的优生优育的环境。不仅仅是备孕女性要去做孕前体检，那么对于男性也需要去积极的配合，做孕前体检可以有效的检查排查出很多问题，比如是否有生殖系统感染或者有其他之类的遗传疾病。如果备孕女性长期没有怀孕，不一定是女性的问题也有可能是男性的问题。所以备孕的家庭们一定要注意孕前体检的重要性，避免错过了孕育宝宝的最佳时期。特别是在备孕女性一定要记住，如果之前有服用避孕药的习惯一定要在停药6个月后再进行，停药期间一定要注意调理身体，做好避孕措施就算错过了备孕的最佳时节，也不用太过于焦虑，只要做好日常护理，那么问题多多的孕期也会很愉快的度过。

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