得了“老慢支”咋办？两个穴位两碗汤，就能改善！

慢性支气管炎简称“慢支”，又称为“老慢支”，多发生在秋冬冷季节，天气转暖后则逐渐缓解。调理以抗感染为主，炎症消除后，喘息则会自然缓解。

中医认为，形成慢性支气管炎的原因有风寒、风热、燥火、脾虚不运、痰湿浸肺、阴虚火灼、肺失宣降、气上逆等，导致咳喘咯痰而形成。

一、温灸肺俞穴、中府穴，补正气除痰湿

中府穴，属手太阴肺经，其中的中，也即与外相对的内部；府，也即脏腑；中府，意指本穴的气血物质来自脏腑。这条经络本就与呼吸系统功能密切相关，再加上中府穴为脾肺之气汇聚之处，因此也是治疗咳嗽、哮喘、气管炎、支气管哮喘、肺炎等病症的最佳穴位。

中府穴与肺俞穴一起，有调理肺气、止咳喘的功效，可很好地防治慢性支气管炎侵扰。

1、艾条温和灸中府

方法：点燃艾条，对准中府穴，距离皮肤 1.5－3 厘米处，温和施灸 15-20 分钟。

功效：主治咳嗽、气喘、胸痛、咽喉痛、肩背痛。

取穴原理：中府穴，属手太阴肺经之脉。艾灸该穴，有调理肺气、止咳镇痛的功效。

中府穴：在胸部，横平第 1 肋间隙，前正中线旁 开 6 寸。

2、艾条回旋灸肺俞

方法：取俯卧位。点燃艾条，对准肺俞穴，距离皮肤 1.5－3 厘米处，回旋施灸 10－15 分钟。

功效：主治咳嗽、气喘、咽喉肿痛、肺痨。

取穴原理：肺俞穴有宣肺解表、清热理气的作用。

肺俞穴：位于上背部，第 3 胸椎棘突下，后正中线旁开 1.5 寸。

二、慢性支气管炎调理食谱

除了艾灸上面提到的穴位，食疗也是改善慢性支气管炎的重要方法，在这里就给大家列举一二。

1、柿饼鲫鱼百合汤：养肺止咳

材料：柿饼 2 个，鲫鱼 1 条，百合 30 克，猪油 10 克，盐 3 克。

做法：

1. 百合、柿饼用温水泡软洗净，鲫鱼去内脏，清洗干净。

2. 所有材料一起放入锅中，加适量清水，大火煮沸后加猪油、盐，改小火煮 2

小时即可。

功效：养肺止咳，适用于慢性支气管炎、支气管扩张者。

2、虫草鸭肉汤：调补阴阳，补气虚

材料：老鸭 1 只，虫草 10 克，姜、葱、 花椒、鸡精、盐各适量。

做法：

1. 把鸭肉切块放在沸水中焯烫,备用。

2. 葱切段,姜去皮切片,连同虫草一起 准备好。

3. 将鸭块放入锅内加清水,放入葱段、 姜片、虫草、花椒,先大火煮沸去掉 浮沫,再用小火炖至熟烂,加鸡精、 盐调味即可。

功效：适用于阴阳两虚所造成的支气管炎。

指导专家：赵进喜博士（微信公众号：壹号专家健康说），北京卫视《养生堂》重要主讲专家，北京中医药大学东直门医院内肾病分泌科主任。本文出自他所著的《让你腰不酸、肾不虚、病不找:这样养肾是关键》，一书说透肾虚和补肾的秘诀！