女人定期这样做, 子宫更滋润

对于女人来说，保护子宫是一件非常重要的事情，可以说，子宫健康的女性，身体非常健康，但是，在生活中，有些女性根本就没有做好保护子宫的事情，相反，伤害子宫成了她们经常做的事情。

其实，定期的对子宫进行呵护，能让女性的身体更加健康，还能避免一些妇科疾病，对女性的生育也有非常好的帮助，那么在平时应该如何保护好子宫呢?

合理生育

坚持避孕，计划生育。科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。

瑜伽保养法

练习瑜伽可疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，可以加强机体功能，改善卵巢及子宫的功能以达保养的目的。

定期看妇科

定期去妇科就诊是非常有必要的，这样可以在第一时间知道自身健康状况。多数女性易患上妇科疾病，其实除了常见的妇科疾病之外，有一种疾病会危害子宫的健康，这种炎症就是子宫炎。

这种疾病是女性易忽视的，因为她们认为这种疾病只要吃点药或者用洗液洗一下就可以了，这样导致炎症不断加重，从而伤害子宫的健康。所以，定期去妇科检查是非常有必要，不但可以及时知道自身的健康，而且还可以预防子宫疾病，这比总是食用食物保养子宫更好。

穴位按摩保养法

通过对穴位的刺激可调整女性内分泌和生殖系统的功能，有益于子宫及卵巢的养护。常可以用来养护子宫和卵巢的穴位有：气海、关元、神阙等腹部穴位以及血海、三阴交、复溜、照海、涌泉等穴。可用自己的食指指腹在这些穴位上进行点按，每天2-3次，每次20分钟即可，养成习惯，长久坚持下来一定会对您的子宫及卵巢有着意想不到好处。

不要盲目使用洗液

多数女性为了防止自身患上妇科妇科炎症，会经常食用洗液，殊不知这样的方式只会使自身加速患上这种疾病的几率，同时还会使子宫受到伤害。如果自身已经患上妇科炎症，使用它是较为正常的，但如果没有则最好不要使用。

因为这种用品一旦频繁使用，不但会破坏女性私处环境的酸碱平衡，而且还会杀死该环境中对身体有益菌，不但会加重炎症，而且对子宫的伤害也是较重的。所以，小编建议女性最好在医生的指导下使用，不要盲目使用。

适当的中药熏蒸坐浴

这种方法是一种疗法，有着较长的历史，是中医非常提倡的。其实这种方法对于子宫的保健有很好的作用。其实这种方法可以直接作用于人的患处，从而达到调理、修复的作用。它不但可以改善人体血流状况，而且还可以刺激人的神经及血管系统，从而达到防治疾病的作用。

对于女性来说是非常适合使用这样的一种疗法，因为该疗法对于女性的卵巢及子宫都有保健的作用，尤其是刚生过孩子的女性是非常适合的。