女性到了45岁后，常用这4种中药泡水喝，可以保养卵巢和子宫

谈到女性生殖系统的保养，不得不说担任着排卵、分泌激素并调节参与了全身的内分泌代谢活动的卵巢是十分重要的，女性衰老的快慢，与卵巢保养的好不好密切相关；其次是子宫，因为担任这孕育胎儿和产生月经，所以也需要养护。

一般来说女人一旦上了年纪之后，容颜就会逐渐发生较大的变化，容易发热，容易生气，月经和白带也容易出现异常，这种情况在45岁这个门槛之后的女性上面表现得就特别的明显。身体外在表现出现衰老的征象根据往往是在内部，女性身体健康以及衰老的快慢跟生殖系统又密切相关，中医说，女子以血为基，气血是否充足对女性来说非常的关键。对于保养卵巢或是子宫，在日常饮食上面下功夫非常的关键。也就是女人到了45岁后，想要保养卵巢和子宫，尽量用这4种中药泡水喝。

1.大枣

大枣有补益气血和健脾和胃的功效，它还具有改善贫血的作用，不仅如此，长期食用大枣还能使得皮肤变得越来越红润，大枣甘甜，能缓和人的情绪，上了年纪的女性情绪多有反常，容易发热，也容易失眠，建议这类女性每日用大枣泡水服用，症状可以得到改善。

2.当归

当归就没有大枣那么甘甜了，当归较苦，具有一种特别的气味，《药性赋》载“当归补虚而养血”，可以见得当归的补血之效。但建议大家可以用黄芪加当归泡服，黄芪补气，当归生血，气血双补，一举两得。

3.龙眼肉

也就是干桂圆，龙眼肉能滋生心血，保合心气，滋补脾血，强健脾胃，因此，对于女性因为多思多虑或者是脾胃不佳，运化无力，而使得血量不足，子宫和卵巢得不到滋养者，可用。另外，龙眼肉用于气血不足引起的皮肤萎黄、夜间容易失眠的女性。

4.枸杞

枸杞不光适用于男性，说起来它更适用于女性，女子有以血为基、以肝为先天之说，肝藏血，血足才能养肾，枸杞则正具有养肝养肾之妙，肝肾并补，血量充足，所以卵巢就不怕没有活水源头来供养它了。

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