女性想要摆脱痛经的苦闹？每天喝点“它”，益气补血还养身

女性想要摆脱痛经的苦闹？每天喝点“它”，益气补血还养身

女人的月经很重要，每个月要按时来，经量要正常，才意味着身体没啥大问题。如果月经出现异常，那就要好好查查了，而且要及时调理。尤其是刚过30岁的女人，月经突然变的越来越少了，你就要小心了。这很有可能是你体内的雌激素分泌减少了，如果长期这样下去，卵巢就发生早衰了。卵巢早衰不仅让女人变成了“黄脸婆”，还会导致不孕不育。可见女人们一旦发现在自己的月经变少了，就要及时调理了。

那么具体该如何做呢？饮食调理是首选 没有几个人能够了解经血从子宫中来，子宫保护得好不好，直接影响月经的正常与否。饮食日常生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,阴阳失去平衡，导致子宫收缩功能下降,经血及毒素就无法正常代谢排出，甚至部分滞留体内，下面下不去，上面下不来，不通则痛，就会出现赶前错后，量多量少、痛经、宫寒以及月经不调等月经紊乱等异常情况。

出现这类情况，其实担心是多余的，置之不理也是不对的，应该正面积极应对才是，有空余时间到乡下野地采摘些大雁草，回去煮汤，红糖适当加一下，原产地连云港灌南，多年生草本植物，叶子是对生为管状花，花期8-11月。晚上尽量不要太迟，少加班，毕竟健康才是财富，离开健康的身体，其他都是虚无缥缈的，唯独健康才是最为珍贵的，健康的你才更加自信，才有大未来。