子宫不好的女人，这些事情要经常做，可以帮助调养

对于一个女人来说，子宫的健康状态是尤其重要的，当它出现异常的时候，身体会有各种各样的改变，上肢脸色，下至腹部，都能表现出各种细微的症状。

对于子宫的健康，药物只是仅仅可以帮助恢复疾病，但是日常的调养还是需要自己多注意，如果在生活中能够多做这些事情的话，那么对于子宫调养就是很有帮助的。

1.保暖

对于子宫不好的人来说，一定要做好各种各样的保暖措施，防止自己身体受寒。

在冬春季节，尤其不要穿特别开领，或者露脚踝的衣服，防止寒气通过肺脉和肝脾肾脉进入到身体内部。特别要注意的是，尽量不要露脐，对于腰腹部的保暖需要引起格外的重视，尤其是在月经前中后的那几天。

2.尽量少坐

当人处于坐姿的时候，其实对于腹部尤其是下腹部的脏器是有一定的压力的，子宫和卵巢就处于被压迫的部位。所以女性在久坐之后，常常都会出现下腹部的胀满或者疼痛。

平时在工作的时候，要尽量减少自己久坐的时间，最好1~2个小时之后就站起身来，走动一下休息，可以更多的尝试腹式呼吸，放松腹部肌肉。

3.多饮暖身茶

在传统医学中有很多药物是可以帮助温补身体的，对于子宫不好的女性来说，往往身体都会很容易出现虚寒，所以更需要日常的温补。

把温补性质的药物放入到日常饮用的茶水之中，比如说当归、生姜、党参等之类，将它们作为暖身茶日常饮用，既可以帮助补气调理，还能对于子宫的活络有很好的调养作用。

每个女人都知道子宫对于自己的重要性，可是在日常生活中，并不是每一个人都对它放在心上。

子宫的健康更需要的是日常的呵护，其实也不需要有特别大的动作，或者说昂贵的疗程，只需要每天简单地做到上述所说的三件事情就可以了，坚持下去，时间久了就能感受到子宫慢慢恢复，可不要等到出现问题的时候，才后悔莫及！

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