孕期孕妈要预防羊水早破，特别是孕晚期的时候，孕妈不宜做这些事

怀孕生孩子真的是不容易，很多孕妈刚怀孕就开始了恶心呕吐，之后还出现了尿急尿频，孕中晚期出现腰酸背痛，水肿，还会出现呼吸困难等诸多不适症状，可以说整个孕期，孕妈没有一天不担心过，每天都是提心吊胆的，生怕宝宝出现什么意外。

孕晚期的时候又是担心宝宝出现早产，胎位不正或者羊水早破等问题。特别是羊水早破，如果羊水早破，保胎的难度就会增加很多了，那么羊水对胎儿有多重要，我们一起来看看吧。

羊水的作用

我们都知道羊水是包裹着宝宝的，一直到宝宝出生前，羊水才会破。如果羊水破了，说明宝宝就要出生了。

而我们说的羊水，其实就是在孕妈子宫里羊膜腔内的液体，它是宝宝生长发育的重要源泉，在孕期不同阶段，羊水的来源也是不一样的。孕早期的时候羊水主要来源于孕妈血清经胎膜进入羊膜腔的透析液，孕中期之后主要是来源于胎儿的尿液，胎儿又通过吞咽羊水来取得量的平衡。羊水提供给胎儿在子宫内自由活动的空间，锻炼呼吸运动和肢体活动能力，防止关节固定，肢体畸形和胎儿肢体粘连，避免腹中胎儿发育迟缓或畸形。

羊水还可以保护胎儿免受外界的冲击压力的伤害，起到减震缓冲作用，同时还有稳定子宫内温度的作用，胎儿在孕妈肚子里温度适中有利于胎儿的发育。还可以避免脐带脱垂，胎动时可以减少对孕妈的不适感，还可以抑制细菌的感染。

羊水在孕妈分娩过程中，可以缓和子宫颈的扩张，破水后对产道有一定的润滑作用，让孕妈顺利分娩。

既然羊水这么重要，那么孕妈就要注意了，免得造成羊水早破。

第一：禁止同房

到了孕晚期，夫妻之间一定要禁止同房了，孕期同房容易造成妇科炎症，或者动作太激烈了容易造成羊水破裂。

第二：不宜做体力劳动活，过度劳累

孕晚期孕妈不要干体力活了，不能拿重的东西，搬东西了。有些孕期觉得自己体力还好，拿东西没什么事，就试着用力拿东西了，这样是很危险的，因为拿东西会是腹部的压力增加，容易造成羊膜破裂。孕晚期要注意休息，不能过度劳累，太累也会引起宫缩，造成胎膜早破。

第三：不宜长时间走路

有些孕妈为了能够顺产，就觉得需要多活动，然后就每天走很长时间的路，还一直上下楼梯，不宜长时间在路途颠簸。因为这样也容易给腹部造成压力，腹腔羊膜压力增大后就会导致羊膜破裂。

第四：不宜去人多的地方

孕晚期有些孕妈可能觉得很烦躁，就想着去人多的地方凑热闹，但是建议孕妈不要去人多的地方，拥挤的人群容易给孕妈的腹部增大压力，也会导致羊膜压力增大，最终有可能羊膜破裂。所以孕妈如果想要去散步，可以去人少，空气好的地方，比如小区里的公园，湖边走走。

第五：不宜过度紧张

到孕晚期，有些孕妈就开始紧张起来了，害怕自己和宝宝有什么意外，如果一直存在着负面情绪，这样紧张的情绪也会导致孕妈的压力增加，长时间这样也会导致羊水早破的现象。所以孕妈们一定要自己学会调节自己的情绪，多与家人沟通，作为丈夫的也应该多陪伴妻子。

如果羊水早破了怎么办？

羊水破了是不能自主控制的，有些孕妈发现内裤湿了还以为是尿液，这个时候孕妈一定要确认是否是羊水破了，如果发现羊水破了要尽快躺下，注意保持外阴的清洁，把臀位抬高赶紧去医院，避免感染和脐带脱垂等。