女人雌激素少易显老，常吃三种碱性食物，或许助你女人味十足

对于女性朋友来说，雌激素是一种非常重要的激素，它不仅控制着女性朋友第二性征的发育，而且对于美容养颜起着非常重要的作用。

当女性体内雌激素分泌减少的时候，皮肤就会得不到滋养，皱纹也会悄悄的爬上你的脸庞，进而就容易加速女性朋友的衰老，而随着年龄的增长，体内激素就会逐渐走下坡路，所以建议女性一定要注意补充雌激素。

女性补充雌激素最好在什么年纪补？

只有保证雌激素处于平衡的状态，才能够保证身体的健康，所以女性朋友在年轻的时候不需要大补，否则可能会导致体内雌激素太多，这样又会容易引发乳腺癌。随着年龄的增长，当女人到了35岁之后就需要适当的补充雌激素了，如果雌激素太少的话，可能会诱发子宫方面的疾病。

而女性过了35岁之后，身体各项机能已经开始逐渐走下坡路，此时如果能够适当的补充雌激素，对于预防绝经和更年期的到来有一定的帮助，而且能够分泌足够的雌激素来促进血液的循环，预防心脑血管疾病，能够使女性的皮肤越来越好，看起来更显年轻。

女人雌激素少易显老，常吃三种碱性食物，或许助你女人味十足

葛根粉

对于女性朋友来说，如果体内雌激素偏少的话，那么就容易降低女性的魅力，在平时如果每天坚持用葛根泡水喝，可以补充体内的雌激素，而且葛根中含有丰富的异黄酮这种物质，类似于女人体内的雌激素，能够有利于帮助维持女性体内雌激素的分泌平衡，对于预防卵巢早衰有帮助，而且能够帮助你提升女人味。

三七粉

三七粉的药用价值非常高，对于女性朋友来说，如果坚持用三七粉泡水喝，能够有利于补充体内的雌激素，对于保护子宫和卵巢有非常好的帮助，而且他能够利用帮助促进体内的血液循环，帮助子宫和卵巢排出毒素，预防妇科疾病，而且还能够帮助调理皮肤，对于美容养颜和延缓衰老有非常好的效果，祝你越来越有女人味。

黑豆浆

黑豆的营养价值非常高，对于女性朋友来说，如果能够每天坚持喝杯黑豆浆，体内的雌激素就会补充得非常充足，因为黑豆中也含有丰富的异黄酮，能够帮助调理女性朋友体内的雌激素，而且还能够帮助保护女性的子宫和卵巢，让女人看上去更加有魅力，而且能够帮助你延缓衰老，女人味十足。

你还知道哪些食物能够帮助补充雌激素？欢迎在下方留言与大家一起讨论，感谢您的阅读与支持，祝您生活愉快，身体健康。