此物是宫寒的“天敌”，女性常吃，调月经排毒素，远离妇科炎症！

子宫对于女生来说是一个重要的部位，它是孕育新生命的地方，所以如果它所有寒凉，就会给身体带来一些麻烦，那么如果预防宫寒呢，其实通过平时的饮食就可以哦，常见的它是宫寒的“天敌”，女人常吃，调月经排毒素，远离妇科炎症！

黑糖：黑糖一种常见的食用糖，有活络气血的作用，所以很多女生在经期的时候喝杯黑糖水，让月经来得顺畅点。其实平时时不时的喝点黑糖水，也可以让身体温暖，还可以起到活络气血，加快血液循环的作用，而且黑糖属于温补的食材，同时还具有排毒滋润的功效，女性不妨试试

益母草：益母草是一味对女性有益处的中草药，全草可入药，有活血调经、利尿消肿以及清热解毒的功效，常被用于改善女性的月经不调，因为其有活血调经的作用，还可以改善淤堵，保养子宫，达到温暖子宫的作用，远离宫寒。

鲫鱼：鲫鱼就是人们喜爱吃的鱼类之一。其肉味甜美，营养价值高，有活血通络、温中下气之功效，所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，常食可增强抗病能力，不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用。

羊肉：羊肉是生活中挺常见的一种肉类，含大量蛋白质、脂肪、氨基酸和锌元素，有助于提高人的抗病能力。其中羊肉在滋补汤类中更是汤中之首。对血虚寒凝所致的脉管炎等都有辅助治疗作用。还可以温中散寒，化瘀滞，呵护子宫健康。