5个招式让女性温养子宫，远离宫寒。

宫寒，顾名思义就是“子宫寒冷”的简称，长期出现宫寒的话，容易出现月经紊乱，严重者容易出现月经紊乱、闭经等症状。如果宫寒不及时调养，容易影响女性子宫和卵巢健康！

宫寒的女性注意日常的生活调养、饮食、药膳运动等方式来调养宫寒的情况。在日常生活中，如何养护我们的子宫，小编为你支招！

少服减肥药 经常服用减肥药，会导致体内激素紊乱，导致卵巢功能紊乱，宫寒的情况由此而生，肥胖者，注意科学的减肥方式，可以选择运动加合理饮食的方式，长期食用减肥药，会增加宫寒的患病机率。

少穿露脐装 许多爱美的女性，即使在寒冷的秋冬，也会露出肚脐，其实这样很伤脾胃，同时也容易让腹部着凉，增加患宫寒的机率。

少喝冷饮 炎炎夏日，许多的美眉喜欢喝冷饮，一杯冷饮不仅可以消暑，还可以补充水分，是这个夏天很多美眉的不二之选，但是，小编要说的是，冷饮对于女性的伤害不亚于冲冷水澡，在炎热的季节，适当的喝温水，有益身体健康，让女性减少患宫寒的机率。

忌食寒食 寒冷食物一来伤脾胃；在者就是长期的脾胃不畅会导致宫寒。

久坐后适量运动 久坐不用动的坏处，小编不用说，大家都能说出个一二三，但是小编要说的是；长期久坐不动的，也会增加患宫寒的风险哦，这是因为长期久坐不动，更容易受寒。