女性到这个年龄，例假还能“按时报到”，说明子宫还很乐观

月经是每个月进行自我更新的一个过程，通过把体内污血排出，进而就能够保障体内血液干净，还可以预防妇科炎症，基本上每个女人每个月月经周期都是比较稳定的，前后相差时间也不会很大

月经是否正常就代表女人的子宫健康程度，子宫是女人保障，例假和孕育生命的器官，他的健康可以说直接决定了女人的身体健康

因此女性例假的准时度，持续时间等各方面指标都可以看作是女人子宫健康和身体健康的预报器，当然例假不正常，也会给女人带来许多麻烦事，比如常见的月经不调，内分泌紊乱等等情况，必须要对女性的例假有一个全面的认识才可以。

女性到了这个年龄，例假还能“按时报到”，说明子宫还比较乐观

女人一生分为重要的年龄阶段，比如18岁前正好是身体发育的黄金期，18~25岁，也是花朵盛开的年纪，25~40岁也是慢慢成熟的一个阶段。

女人过了40岁后，身体各个器官机能都会慢慢的呈现出退化，体内雌激素分泌量也会有所下降，女人的专属器官，比如子宫卵巢都会趋于衰老的迹象

一般情况下女人的月经是判断子宫健康的晴雨表，通常状态下女人45岁就会开始绝经的表现不同的人，绝经年龄也会有所不同，若到了50岁例假还能准时来，月经周期和经血量都处于正常的范围之内，基本上就可以肯定你的子宫健康状态还是比较乐观的。

如何保护子宫

腹部按摩

腹部是女性子宫的生长关键部位，因此他们之间的状态也在互相影响着腹部，汇聚了大量的身体穴位，其中关元穴、神阙穴都和子宫健康有直接性的关系。

因此女性不妨对腹部轻轻的顺时针按摩，每天坚持一次，每次15分钟左右就可以促进子宫活性，延缓子宫衰老速度，还能够缓解痛经宫寒等一些妇科炎症给女性身体带来的伤害。

多吃豆类食物

豆类食物包含的范围就有些广了，比如常见的豆芽，豆浆豆腐等等这些食物里面都含有丰富的营养成分，其中对女性最重要的莫过于天然激素了

可以有效促进女人雄激素的分泌，不但能够保证内分泌正常运作，同时对子宫也会带来一定的保障作用。

女人对子宫的保护其实不能够仅仅局限于在例假期间，平时生活中也要格外留意营养的补充和作息规律，同时尽可能的减轻对子宫有伤害的行为

比如吃冷食，熬夜，吸烟喝酒等等这些都是不行的，在例假期间女儿还要对身体多一份保护，只有这样在保障，子宫健康的同时，身体健康也能够有了保证。