蛋清巧除妊娠纹

宝宝屁屁护理

纸尿裤开封后要在3个月内用完，因开封后容易滋生细菌。红屁股应勤换尿布，避免使用卫生湿巾擦拭，要用清水给宝宝洗屁屁，洗完用纯棉布吸干或拍干屁股，不要用力擦。忌用旧衣服旧床单等改作宝宝的尿布。

产后正确用手挤奶方法

母乳是宝宝成长最好的营养，奶水多少虽然由个人的体质决定，但是后天的准备和努力非常重要，完全能改变奶水的多少和质量。用手挤奶要注意：1正确方法刺激奶阵；2.用大拇指和食指挤乳晕，不用从乳根推乳房，不伤神，不伤乳房，不伤手腕，还可以飚奶线~

宝宝什么时候断奶

宝宝10-12个月，胃肠消化功能基本完善，对营养的需要也逐渐增加，母乳的量和质都已不能满足宝宝生长发育的需求，这时宝宝就该断奶了。宝宝断奶最好选择春、秋、冬三季，而且要注意不要在宝宝生病时断奶。

减少幼儿感冒5绝招

1.'少'穿衣、'少'盖被，长期多穿衣的孩子肺胃蕴热，易呼吸道感染。2.不多吃，增加蔬菜，减少荤菜。3.多喝白开水，增加排尿排汗量，促进消化代谢。4.细心观察，有生病前兆及时护理，咳嗽可以喝点川贝梨水,流涕可喝葱白煮水。5.多接触新鲜空气和阳光 ,加强户外活动！

坐月子炖母鸡or公鸡

吃公鸡更易下奶：产妇分娩后血中雌、孕激素浓度降低，这有利于催乳素发挥作用促进乳汁的形成。母鸡的卵巢、蛋衣中含有一定量的雌激素，可使产妇催乳素的效能减弱，影响泌乳。而雄鸡睾丸中含有雄性激素，具有对抗雌激素的作用。因此，产后吃一只清炖大公鸡，将会使产妇乳汁增多~

孕期如何防痔疮

妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，容易诱发痔病。所以在怀孕期间应适当增加活动，避免久站、久坐，并注意保持大便的通畅，每次大便后用温水熏洗肛门局部，改善肛门局部血液循环~

宝宝多久能睡整觉？

宝宝晚上能一觉睡5个小时，就算睡整觉了，但不是所有宝宝都能做到：4-6周的宝宝，只有6%可以睡整觉，45%要醒来两次；3-4个月宝宝，36%可以睡整觉，32%醒来两次；6-7个月宝宝，38%睡整觉，37%醒来两次；1岁宝宝，53%睡整觉，22%醒来两次。耐心等待，宝宝睡整觉那天迟早会到来~

蛋清巧除妊娠纹

蛋清有收紧皮肤作用，对消除或减轻产后妊娠纹有良好功效，助于体形恢复：洗净腹部后按摩10分钟，把蛋清敷在腹部皮肤上，10分钟左右擦掉，再做一次腹部按摩，可让皮肤吸收更好一些。腹部敷好鸡蛋清后，可以用纯棉白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换。

产后减肥时间表

1、月子期间不可减肥 2、产后6周，可以开始减肥了 3、产后2个月，减肥循序渐进 4、产后4个月，加大减肥力度 5、产后六个月，减肥的黄金期。