最伤子宫的4种日常行为

子宫是孕育生命的“房子”，也是女人的标志！对女人有着举足轻重的地位，却经常被一些行为伤害。

哪些日常行为伤害子宫？

1.紊乱和不洁的性生活

性生活不清洁可能导致：1、阴道炎2、宫颈炎3、输卵管炎症。

别小看这些感染，它们会破坏阴道防线，外阴癌、宫颈癌及输卵管癌发病的几率会大大提升。

2.流产

女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。短时期内反复人工流产，是导致子宫伤病的重要因素。

通常医生在做人流手术时不能看见宫腔，是“盲操作”。往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。或者造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

3.多次妊娠

部分已婚女性生了女儿想儿子，一生再生，多次怀孕。要知道，每增加一次妊娠，子宫就增4.加一次风险，连续3次以上怀孕者，子宫的患病率将会显著上升。

4.子宫下垂

产后经常下蹲或干重活，增加腹压，导致子宫沿着阴道向下移位，甚至子宫全部脱出于阴道口外，感染几率大幅度增加！

那要如何预防呢？

1、积极避孕

据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

2、不要纵欲乱性

性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的***，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

3、严防产后（产后食品）宫脱

产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

4、减少高脂食物

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4 1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

5、注意观察月经、白带是否正常

如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。