这4种早餐等于慢性毒药，孩子吃的越多，体内毒素堆积越严重

俗话常说一日之计在于晨，所以为了能够保持一上午的活力以及体力，我不仅一次的提醒各位宝妈一定要注重孩子早餐的营养搭配，早上一定要吃一些有营养能够起到补充体力作用的食物。孩子长期不吃早餐，或者每天早上吃早餐的时候都是凑合一下，长此以往身体的各项机能一定会受到不小的影响，甚至很多孩子的身体都是因为一些没有营养的早餐拖垮的。

但是话又说回来，现在大多数家庭都是工薪阶层，父母一大早也要早早出门上班工作，很少有多余的时间能为孩子准备一顿丰盛的早餐，基本都是给孩子点钱让孩子在上学的路上自己买点吃的一吃，这就算是一顿早餐了。

我每天送孩子上学的时候就经常看见有的孩子手里拿着自己的早餐，而这些早餐要么就是路边摊卖的夹馍，要么就是所谓的儿童牛奶，其实这种打着牛奶幌子的饮品都是一些"调味品"，专门针对孩子爱喝的一些口味制作，其中甚至根本没有牛奶的成分，孩子长期饮用不仅营养跟不上，还有可能会因为饮食习惯不健康的问题造成身体出现不良状况。

儿童乳制品

这就是我在上文中提到的，这种乳制品并非是纯牛奶，而是通过运用大量的防腐剂以及添加剂而制成的调味品，味道上可能和牛奶差不多，有的还打着果汁成分的幌子，其实当中根本没有任何有营养价值的东西，都是通过人工调味制成的饮品。家长也不难想象，每天给孩子喝着这些东西是多么可怕的意见事情，孩子小小的身体内要堆积多少添加剂。

速食早餐

速食早餐也是很常见的一种早餐种类，家长图省事就给孩子买一些汉堡或者三明治，美名其曰其中有肉有菜，营养搭配均衡，其实这些食品跟方便面一样，没有任何营养价值，只是方便食用这唯一的优点，所以偶尔吃一些还是可以的，但是长期食用会造成孩子嗜味以及发胖。

隔夜饭菜

有的家长担心早上起来做饭来不及，所以往往提前一个晚上把第二天的早餐准备好放在冰箱里，想着第二天起来只要热一热就能吃了。要知道隔夜饭菜不仅会流失营养成分，还会有变质的情况，发酵的饭菜对孩子的身体也会造成很大的伤害，甚至还会发生胃溃疡或者胃癌，危害不言而喻。

如果家长早上实在没有时间给孩子准备早餐，一些简单的全麦面包以及鸡蛋就是很好的搭配组合，不仅有利于孩子的身体健康，更有益于全家人的健康。