3种天然“强肾物”，每晚睡前来一口，老男人也有年轻“肾脏”

男人过了40岁以后步入中年，肾脏的健康对男人来说越发的重要，当一个男人40岁以后的肾脏出现问题的时候会影响很多方面，如身体发胖（虚胖）、精神无力、生zhi能力下降等情况，感觉自己身体在走下坡路。因此，男人需要有个健康的肾才是当务之急，很多要都有副作用，但是很多懂得养生的都用食疗来补肾，让自己拥有一个强大的肾。那么我们就来了解一下可以如何通过中药来补肾。

3种天然“强肾物”！睡前一口，老男人也有年轻“肾脏”

1、肉苁蓉

这是日常生活中常见的中药材，对于男女老少均受用，可调理男性的早xie、女性的子宫寒冷与不孕不育，以及小孩的麻痹与虚弱。究其原因，是因为肉苁蓉含有某些重要物质，能够对提升肾上腺皮质，促进身体健康产生很大作用。

2、矷山参

矷山参生长在东北深山区中，喜阳怕潮，生长在石缝之中，其味甘微苦，气温平，甘温能补，在《神农本草》中有记载入肝而补肾，补当地人常称此参为“不老药”，深受男性人群的青睐。大补元气、补肾提升男人精力和雄性激素水平，是男人不可多得的补品，是标准的男人天然的雄激素。一经过科学研究发现，尤其对于男性来说，矷山参中含有的微量元素和锌元素可以预防男性前列腺增生，般连续使用7-15天就能解决尿频、尿急、排尿不畅等问题，被男人誉为前列腺的保护伞，被欧洲男性称为男人的“加油站”。

3、枸杞子

在李时珍的《本草纲目》中记载枸杞有被称为东方神果，被很多男人所崇尚，枸杞中含有胡萝卜素、叶黄素和其他有色物质。很多研究已经证明枸杞子具有提高人体免疫功能，枸杞如果和它们一起使用，被称为是“最佳闺蜜”，连续每晚喝上一次，让你换发男人的新青春。

男人补肾第一方，这样搭配被称为男人前列腺的保护伞

材料:肉苁蓉2片，枸杞子10粒，矷山参8片，用法：将三种原料用200毫升开水闷泡 2--5 分钟左右，（先放入肉苁蓉和矷山参，待到水温到50度左右时再放入枸杞，这样可以保护枸杞的营养成分不被破坏）即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。

优点：一般连续使用7-15天就能解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。如果发现自己经常脸色苍白，手冷脚寒，下雨天腰酸腿痛，可每天用矷山参、枸杞子、肉苁蓉一起用泡水代茶饮，趁热饮用，经疗程饮用后，可改善男性肝肾亏虚的问题，则脱发问题也迎刃而解。

其次，无论是年轻人还是老年人，肾脏受损就需要补肾。一般而言，采用中药食疗补肾才能达到最佳的效果，否则随意服用往往易造成事与愿违。