女人月经量少了，会影响你的颜值？让你斑痘横生，肌肤还发黄？

爱美是女人的天性，我们都希望把自己最好的一面展示出来，所以现在才会有很多女孩都学着化妆。但是，有些女孩由于平时生活中不注意，可能会存在很多肌肤问题。这种情况下，再好的化妆品也难以遮住，就会让女性丧失自信心，还会影响身心健康。

女孩子出现的肌肤问题，无非就是长斑长痘，有些还会肌肤发黄，让女人的整体状态都不佳。而出现这些肌肤问题，女孩子大多会选择去皮肤科，而忽视了身体内部可能出现的问题。

比如女性经常出现的月经量有所减少的问题，就有可能是造成肌肤问题的“真凶”！因为经血量少了，长时间在子宫内淤积，会引发内分泌失调，就会导致长斑长痘情况的发生。月经量少的危害远不止于此，它还会使卵巢的功能减退，让女性特别容易衰老。更有甚者，还会使子宫的功能异常，进而使排卵无法正常运行，最终导致女性无法怀孕！

那么，你可能会问，为什么月经量会有所下滑呢？

医学认为，女性出现经血量下滑的主要原因其实是气血不足！我们平时看到气血不足的人，就会发现她们的皮肤特别差，整个人还会特别没精神。气血不足会使体内的气血运行速度减慢，导致血液循环不畅，就会造成淤血内积，让女性的经血量减少。

因此，女性想要改善月经量少的问题，一定要补充气血，让经血量恢复正常！下面的方法是一位从事妇科行业25年的医生提供的，她在女性月经的问题上有所建树。在此分享，希望可以帮助到月经量少的女性朋友。

方法1.小腹热敷

想要补充气血，改善月经量少的女性朋友，可以试试小腹热敷的方法。因为小腹热乎了，可以促进血液循环，改善气血运行。每天准备好温热的毛巾热敷在小腹的位置上即可，毛巾温度低了及时替换，避免小腹着凉。每次热敷半小时，坚持6个月，就会有很好的效果。

方法2.少熬夜，保持好心情

现在熬夜成了很多人的通病，殊不知，经常熬夜，会引发内分泌失常，还会使月经出问题。月经量少的女性朋友，在生活中一定要养成良好的作息习惯，尽量避免熬夜，一般在晚上10-11点入睡是比较好的睡眠时间。另外，也要保持心情愉悦，避免情绪压力过大等。

方法3.照尝黑糖

黑糖可以活血化瘀，是现代女性用来调理月经的比较流行的方法。它的营养价值很高，可以使身体温暖，还能使排经顺畅。现在比较主流的黑糖是照尝黑糖，它的营养成分是普通黑糖的5倍。