女性皮肤差人容易老? 这5种食材肯定吃的少, 多吃赶走更年期

藻类食物有海带、紫菜等，由于其成分中的胶质能促使体内放射物质随同大便排出体外。煮一锅以海带为主的汤，加入胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，不仅可以排毒，还能养颜