女性睡觉穿不穿内衣，真的有那么重要吗？有网友说：差别真大！

女性睡觉穿不穿内衣，真的有那么重要吗？有网友说：差别真大！

女性穿内衣睡觉会影响睡眠，因为我们的胸罩会压迫皮肤，从而减少女性的身体分泌褪黑激素，这是一种可以控制睡眠和免疫力的激素，一旦褪去就难以控制睡眠，导致睡眠不佳。

有人讲究发现，戴胸罩和紧身衣睡觉会降低甲肾上腺素，大家可能不理解甲肾上腺素是什么，简单的来说就是穿内衣睡觉的女生比不穿内衣睡觉的女生睡眠质量还有身体受到的影响会更多。下面小E来跟大家说一下穿内衣睡觉的危害。

穿戴时间过久

一般我们穿内衣的时候不能超过十二小时，不然的乳腺癌的几率就整整高出了几百倍，如果我们穿内衣睡觉，相当于我们穿戴的内衣已经超过十二小时，这样就容易得乳腺癌，因为我们没有长时间的给我们胸部放松，一直闷在里面，很容易使乳房发现病变。

造成血液循环不畅通

长时间的穿戴内衣，会使我们出现头昏的现象，因为晚上睡觉，会把我们乳房的身体压迫，这样我们的血液就无法正常运行了，从而导致我们早上起来的时候会出现头昏的现象。

不利于乳房发育

我们穿着内衣睡觉就无法给我们的胸部足够的空间去发展，一直压迫在罩杯内，我们人要呼吸，同时我们的乳房也要呼吸，如果你一直把它包裹在里面，它就无法得到足够的氧气，这样对我们的乳房发育会造成一定的影响，原本什么年纪该有的乳房，被你们这样一搞就失去了。

出现乳房胀痛

我们晚上睡觉的时候乳房会变大，我们平时穿合适的内衣，但是到了晚上我们的内衣就会变小，这样的话会很容易挤到乳房，一早上起来你就会感到乳房出现胀痛的现象。

宝宝们，我们应该好好保护我们的乳房，所以晚上睡觉就要脱了内衣在睡觉，女人就要懂得保护自己，这个才是对自己最爱的表现。