月经量少的女性，身体都有2个迹象，及时调理，经量恢复正常！

在生活中，每件事的发生都会有一些征兆。就像我们小时候看见燕子低飞、蚂蚁搬家，就知道要下雨了。在老一辈中还有这样一句俗话，叫做“朝霞不出门，晚霞行千里”，这是说有朝霞的时候，今天就会下雨。而前一天有晚霞，第二天一定是个晴朗的好天气。

所以我们在生活中，总是会通过一些征兆或者是迹象，来判断事件的发生与进展。对于女性来说，月经就是这样一位“情报官”。一旦她们的身体健康出现问题，月经就会出现异常来提醒。其中比较常见的，就是月经量少。

其实月经量少还是比较容易被发现的，因为月经量少的女性，身体会有这两个迹象。

首先就是脸部皮肤不好，因为月经量少会导致女性内分泌紊乱，伤害到皮肤。导致女性脸上出现色斑、痤疮、毛孔粗大等问题。其次，由于内分泌的影响，女性还会经常头痛，很容易烦躁。除了以上两种迹象，月经量少还会影响女性的排卵，增大不孕的几率，使女性很难怀孕。

为什么女性的月经量会越来越少呢？

其实女性的月经，跟气血有着紧密联系，可以说，月经就是女性气血的外在表现。气血不足的女性，血液循环会逐渐变慢，这样经血很容易淤积形成血块，导致月经量越来越少，还会使女性感到疼痛。

所以对于月经量少的调理，最好的方法就是补充气血。

下面的几个方法，对于补充气血效果明显，是一位有着多年妇科经验的专家总结的，大家可以尝试使用。

方法1：三阴交穴。

三阴交穴是跟女性关系比较紧密的穴位，被称为“妇科三阴交”。女性平时经常按压三阴交穴，可以起到补充气血、活血化瘀、延缓衰老、调理月经等效果。对于爱美以及希望身体健康的女性来说，都十分适合。每天下班后按压就可以，多坚持几个月效果更好。

方法2：坚持运动。

运动一直以来都被看做是锻炼身体的好方法，其实运动补充气血的效果也很好。因为适当的运动可以促进气血运行，加快血液循环。这样不仅能补充气血，脑部供血也能更加充足，是我们保持良好的状态。不过运动这个方法，需要长期坚持才能有效。

方法3：照尝黑糖。

黑糖中含有很丰富的营养成分，像是矿物质、维生素、葡萄糖等等。女性经常喝可以补充营养、提高身体素质。同时，黑糖还具有补气养血、活血化瘀的功效，可以改善月经量少的情况。目前比较主流的黑糖是照尝黑糖，营养成分比较高。