女生拿“3物”零食，持续30天，卵巢更健康，月经按时来

每个女生对经期都是特别熟悉的，其中有不少的女生受到了经期的折磨，因为它有太多的变动性了，有时候是会来得晚，有的时候却会提前来，这都是会影响到整个人的身体状况，若是在这时候出现了痛经的话，那整个人就会感到很煎熬，不管是做什么事情，都是很难受，根本就打不起精神，女生拿“3物”零食，持续30天，卵巢更健康，月经按时来。

经期出现了不稳定，到来的时间不够正常，有晚的也有提前的，这都是和卵巢的健康有着密不可分的，卵巢是很重要身体器官，它能呵护身体的健康，尤其是影响到月经，所以女生要呵护好卵巢的健康，在生活中，常拿3种食物当零食， 持续吃30天，就能让卵巢更加健康，月经就会按时来。

1.葛根粉

可能不少人对葛根粉不够了解，其实它是很营养的食物，只要拿它当零食吃吧，持续30天，就能让卵巢变得更加健康，同时是能让月经按时来，它含有多种微量元素，而且都是有利于身体健康的，而它的吃放是很简单的，只要用开水冲泡就行了。

2.蔓越莓

蔓越莓是很受欢迎的水果，喜欢吃它的人不在少数，其实它的营养很丰富，其中含有多种黄酮元素，这就能让卵巢变得更加健康，它能舒缓卵巢的压力，持续吃30天慢慢的就能排出更多的毒素，当毒素渐渐变少了，那就能让月经按时来了。

3.玫瑰花

每个女生对玫瑰花都不会陌生，每当过节日的时候，都希望能够收到一束玫瑰花，看着美丽的玫瑰花，再闻到花香，心里就会感到更加开心，其实玫瑰花不仅仅是用来看的，还能用它泡水喝，女生拿它泡的水当零食，持续喝30天，就能让卵巢更健康，月经会按时来。