乳腺增生其实是个“纸老虎”

文 / 乳腺健康护理
2017-07-06 05:13

在例行的身体检查中,许多女性都被医生提醒:“你的乳腺有些增生啊。”这让很多女士非常紧张,生怕和乳腺癌挂上钩。实际上,由乳腺增生演变成癌症的概率很小,只要注意自我调理,再配合一些治疗,乳腺增生是不会威胁健康。

乳腺疾病的原因有哪些?

1、不良习性

有资料证明,吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者,乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。

2、心绪

现代女性极易产生紧张焦虑、急躁、孤独、抑郁等不良情绪。长期受到不良情绪的刺激,机体节律容易发生紊乱,神经内分泌系统功能失调,进而会导致内环境失衡,免疫力下降,容易引发癌肿。

3、束身

束身衣能很好的体现出身材,还能控制饮食,达到减肥的目的。但长期如此,会引来乳痛。乳痛症一般在月经前一周开始发生,表现为乳房胀疼,活动后会加剧、加重,而当月经来潮后就会逐渐消失,到下一月经周期又卷土重来。如果乳房检查并无肿块,只要放松身体、放松心情,多数情况下2~3年这种情况就能自行消失了。

4、过度节食减肥

正处于丰胸的女性,如果过度节食减肥,长期处于饥饿的状态,人体以为进入了饥荒年代,必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付,而乳房的主要结构成之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少,皮肤松弛,胸肌流失,而营养不足又引起腺体组织萎缩,整体胸部组织减少,但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少,因此胸部就变小变下垂了。

如何缓解乳腺增生疼痛平时乳腺增生要注意哪些?

1、改变饮食习惯

采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

2、穿稳固的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

3、常做运动

运动无论在床上还是在床下,都负担乳房的丰实保护工作。女人们想要保护乳房的话,日常中要多加运动,不知道做哪些运动对乳房健康有好处的话,可参考以下几种运动:

(1)、展背扩胸:女性胸部和背部与乳房健美密切相关,扩展背部和胸部肌肉,修炼胸肌,乳房才会更挺拔。

(2)、游泳2~3次:在水中运动,对乳房的按摩与锻炼有双重作用,会使胸肌均匀发达,使乳房更健康。

这些就是日常生活需要注意的事项,生活中一旦发现自己患有乳腺疾病,应当及时治疗,避免病情加重。广大女性在治疗乳腺疾病的时候大多选择了茹贝源,茹贝源在治疗乳腺疾病上有哪些优势呢?茹贝源不开刀,不手术,通过软坚散结、活血通络,就可迅速缓解症状,消散肿块,使乳腺病患者治愈率大幅度提高。如何缓解乳腺增生疼痛平时乳腺增生要注意哪些?这无疑是广大乳腺增生女性朋友的福音,该疗法也成功治愈了上万乳腺增生患者,在临床上已经取得了成功。

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化。据调查约有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生,多见于25~45岁的女性,所以大家一定要重视乳腺疾病。