女性生理期若管不好自己的嘴，有几个问题或会自己找上门，需了解

我们知道，生理期对于女性来说，是一个必经的过程，这本是一种再正常不过的生理变化，可是很多女性却是感到非常排斥，因为“大姨妈”来访的这段时间，女性可能会有很多的不适情况，而且月经就像一顶“紧箍咒”一样，导致女性在做很多事情的时候会受到一定的阻碍，最常见的就是很多食物是不能吃的，这让很多本来就是吃货的女性朋友感觉十分苦恼。

但是我们知道，月经这段时间，我们女性的身体是比较脆弱的，免疫力也是会大打折扣，通常情绪波动也会比较大，肚子吃东西的胃口也少了许多，这时候吃上一些禁忌的食物，可能会让自己的身体出现一些不适的症状，而这些所谓的禁忌的食物，在平时也是一些能够正常食用的食物，但是在女性生理期，它们就会摇身一变，成了危害女性健康的坏东西。

那么在生活中，月经期间的不能吃哪些东西呢？

其实也就归为两个类别，那就是生冷和辛辣两类食物，随着天气的升温，很多人已经迫不及待的吃起了冰激凌，这些东西是女性生理期万万不能碰的，还有的女性朋友，在平时的饮食中口味会比较重一些，喜欢吃一些辛辣的食物，感觉会比较过瘾，但实际上，在平时的时候吃一点是没什么大问题的，但是月经期的时候最好一口也别碰，否则会给自己带来一些麻烦。

那么女性在月经期间，没有管住自己的嘴巴，吃这些生冷和辛辣的食物，会给女性朋友带来哪些危害呢？我们不妨来了解一下。

会导致宫寒

宫寒就是指的是子寒气较重，即便是在炎热的夏天，我们为了劫数无可厚非，但是月经期的女性也不要去吃一些冰激凌，有些女性可能管不住自己的嘴，或者会抱有侥幸心理，会偷偷买一些冰激凌吃，这样的话，非常容易导致子宫受到一些湿气的侵袭，我们知道子宫对于女性来说，是非常重要的一个器官，而且调理起来是比较难的，我们与其等到岁数大了之后，想各种办法去保养子宫，不如在当下做好最简单的事，那就是管好自己的嘴巴，不要因为馋嘴就去吃这些生冷食物。

会导致痛经

痛经对于女性朋友来说，应该是最害怕的一种情况，因为这常常会很痛苦，有的女性痛经甚至会痛到晕厥，这也是很危险的，我呢知道生冷食物是寒性的，当寒性食物进入人体之后，很容易导致淤血的情况，从而使得月经不够通畅，这样的话，身体中就会留存一些气血，这是导致女性出现痛经的主要原因，经常食用生冷食物，不仅会出现痛经，还有可能伴随着月经不调的情况出现。

会导致肠胃出现问题

我们知道肠胃是比较敏感的，而处于月经期的女性，肠胃则会更加娇气，这时候难以接受一些凉性的食物，因为这时候女性的身体是相对比较脆弱的，免疫力是比较差的，所以肠胃功能也不比往常了，这时候吃生冷或者辛辣的食物，很容易导致肠胃功能出现紊乱的情况，所以我们一定要管住自己的嘴巴，千万不能偷吃。

以上就是女性在月经期间应该注意的问题，很多的妇科疾病往往都是女性自己没当回事所造成的，我们会发现现在很多上了年纪的女性，在寻求各种各样的办法来保养自己的身体，希望能够远离一些妇科病，实际上我们在月经期间做到管住自己的嘴，就是一种很好的养生手段。