皮肤总是长痘痘？说明你体内毒素堆积了，你应该怎么做？

1、肌肤摸起来有点粗糙，感觉像脸上有层隔离，保养品根本吸收不进去，做了去角质也没办法完全改善

2、黯淡无光，甚至出现色斑

3、频繁冒痘痘，尤其喜欢在下巴位置

4、黑头比以前多，而且毛孔粗大，尤其是鼻翼位置，严重时上了底妆竟然能看到毛孔的小洞洞

5、皮肤上出了恼人小疙瘩，痒痒的

6、洗完脸很快又油光闪闪，出油速度比正常要快了许多

1、起床后慢慢喝下1-2杯约摄氏五十度的温热水。

2、每日运动，连续活动至少半小时，哪怕只是散步或快步走。

3、养成常喝水的习惯，保证足够的水分摄入，但要小口小口喝，并且不要过量。

4、拒绝熬夜，保证7个半到8个小时的睡眠时间。

5、减少煎炸、辛辣油腻及垃圾食品的摄入，以健康食材取而代之，例如菠菜和螺旋藻，前者是餐桌上常见的食材，但有着出色的护肠排毒效用，能防治便秘，使人容光焕发;至于后者则能够促进皮肤细胞的新陈代谢，增加细胞活力，帮助排出体内毒素，同样是一种具有美颜功效的食材。

6、改掉喝饮料的坏习惯。饮料不仅会导致肥胖，长期下来对肌肤状况也会有影响，如果实在觉得喝水太寡淡无味，可以穿插着用茶代替，例如绿茶，抗氧化、消炎、刮油排毒，既可以养颜，还对瘦身有帮助。

1、痤疮：而且还是顽固性的痤疮

一般来说，如果肝脏的毒素有残留，会影响到内分泌系统，从而就会出现各种皮肤问题了，比如说顽固性的痤疮就是其中一个皮肤问题了。

顽固性的痤疮很难摆平，日常面部清洁对其毫无影响，这个时候不妨考虑是肝脏造成的问题了。

2、荷尔蒙被破坏：出现粉刺

粉刺极为常见，帅哥美女都难以幸免。但是如果粉刺很多的话，那么考虑是肝脏有毒素造成的，因为肝脏有毒素的话就会破坏了荷尔蒙，增加了皮脂的分泌，导致粉刺增多。

3、肝脏藏有毒素：脸色暗黄

拥有红润的苹果肌能让人变得更精神抖擞。而如果脸色变得暗黄的话，那么整个人的精神状态都不会好。肝脏一旦藏有毒素，就会影响到脸部没有滋养了，从而暗黄无华。如果暗黄的情况越来越严重，甚至发黑的话，那么就需要更加小心了。