这些食物经常吃点, 轻松排出体内毒素, 还能抗癌症

这几样食物经常吃点，排除体内污染毒素，还能抗癌症，你在吃吗？

我们环境的污染日趋严重，生活中的空气、饮用水、居住环境存在的有害物质有增无减，还有一些特殊工作环境的人群，身体受到污染侵害的几率比正常人更高，污染成为包括癌症等诸多疾病的根源。还好“魔高一尺，道高一丈”我们生活中有很多食物，能排出这些毒素，同时还能抵抗癌症的侵袭。专家特别推荐下列几种食物：

海带的药用价值

海带有“长寿菜”美称，是药食同源的“海洋蔬菜”之一。其内含有的海藻酸钠能清除体内的致癌的重金属，同时能杀灭肠道内的有害致癌菌群，海带本身也有抑制癌细胞的作用。海藻多糖还能增强免疫细胞活性从而有抗辐射的作用。终日与电脑想办的伙半，一日三餐适当加点海带，还是大有裨益的。

猪血的药用价值

大家应该经常吃的吧。很多人知道猪血是贫血的最佳补品之一。殊不知猪血还有很多功效，他能排出人体内的毒素。据研究显示，猪血内含有丰富的血浆蛋白，在胃内经过消化酶的分解，能产生一种消毒和滋润的物质，能与侵入人体的粉尘、有害重金属微粒发生反应，变成无害的物质排除体外。猪血的蛋白质、锌、钴等含量也很高，但是脂肪含量却很低，因此有强壮体质、美容养颜、防止高血脂、延缓衰老等的功效。

木耳食用价值

木耳的营养是菌类食物中最为丰富的之一，它能助消化。含有的多糖体能分解肿瘤细胞，提升免疫力，具有很好的抗癌防癌功效。同时这种多糖体也具有疏通血管、清除血管中的胆固醇的作用，能预防心脑血管疾病的发生。黑木耳很适合从事棉、麻、纺织等粉尘环境工作的人群，它含有的特殊物质能帮助消化纤维类物质，病促使排出体外，使得这些有害物质在体内难以立足。

绿豆的养生功效

民间素有“绿豆汤解百毒”之说，这确实有一定的科学道理。科学研究证实：绿豆含有帮助排泄人体内的毒物、加速新陈代谢的物质，是人类对抗现有污染的有效食物，夏季高温多汗，很多微量元素消耗，绿豆营养丰富，补充丢失的这些物质因此能预防中暑得发生。

新鲜蔬菜食用价值

新鲜的蔬菜不仅仅是我们营养能量的源泉，也同时扮演人体的“清洁工”的角色。因为蔬菜有它特殊的武器---碱性成分，可以使得血液呈现碱性，中和体内的有毒物质，让它们随着汗液、尿液排泄出体内，让体内从此成为一方净土。每种蔬菜都有自己的独特之处，例如胡萝卜含有大量的果胶成分，丰富的果胶能与重金属汞结合成无害物质，排除体外。尤其适合汞含量超标的的人群。至于印刷厂、铅矿场职工，经常接触到铅，建议多吃点大蒜，蒜内的成分能有效降低体内的铅浓度，防止铅中毒。