产后耻骨疼痛的原因及应该怎么护理？

怀孕期间以及产后的妈妈们都会遭受各种疼痛，例如腰疼、坐骨神经痛、乳房肿痛等等，还有一点容易被大家忽视的就是耻骨疼，但是很多的妈妈会把耻骨疼列为最疼的。尤其是到了怀孕中晚期，不少准妈妈会感到耻骨莫名的疼痛，有牵拉的感觉，尤其在站立、走路，上下楼梯的时候更加明显，严重的起坐、睡觉翻身都会觉得疼。

请耻骨的位置

耻骨的位置在大腿根部和小腹的交界处。耻骨痛一般发生在怀孕中后期，受胎儿发育的影响，耻骨会被撑大撑宽或者分离，造成大腿根部、耻骨、腰、胯部不同程度的疼痛，尤其在弯腰、下蹲、转身的时候会更加严重。

产后耻骨疼痛主要表现在蹲起、拿重物或者上厕所的时候，情况严重的行走时迈不开腿，使不上劲。因为分娩时，为了使胎儿顺利生产，耻骨联合的软骨溶解开，尤其是初生的孕妇，用力过猛把耻骨联合撑开，会损伤骨头和韧带，所以会感觉非常的疼痛。

产后耻骨疼痛的原因

1、产后会随着激素的作用减退，耻骨疼痛会恢复。如果怀孕期间耻骨处疼痛，孕妇应该尽量减少活动，做注意休息。

2、婴儿体重若达到四千克活或更重，分娩应该考虑刨妇产，以免造成耻骨联合分离和韧带损伤。

3、如果疼痛严重的话就需要卧床休息，可以用弹性腹带固定骨盆有助于对耻骨的恢复。

4、可以适当的多吃虾、、牡蛎等食物，也可以在医生的指导下适当的补充肝、肾类的药物。

5、孕妇产后要多注意休息，减少上下楼以及走斜坡路。走路的时候放慢速度，步子不要迈的太大，以免加重重耻骨损伤。