调理更年期综合症，就用以下3种方法，非常有效

更年期综合征是指妇女绝经前后出现一系列躯体和心理不适，主要表现为血管舒缩症状与神经精神症状。平均持续3~5年。更年期妇女一般都会经历这些不适，但症状严重程度不一，时间长短不一。

近期症状：

①月经紊乱：月经紊乱是绝经过渡期的常见症状，由于稀发排卵或无排卵，表现为月经周期不规律、经期时间长及经量增多或减少。

②血管舒缩症状：主要表现为潮热和出汗，临床上常见为反复阵发性的面部、颈部和胸部皮肤潮红，继而出汗。每日发作数次，夜间或应激状态易促发。持续1~2年或更久。潮热出汗严重时可影响妇女的工作、生活与睡眠。也可表现为血压波动，主要以收缩压升高为主，且具有明显波动性。

③自主神经失调症状：常出现如心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣等症状。

④神经精神症状：常表现为情绪波动大，如激动、易怒、焦虑不安或情绪低落、抑郁等情绪不稳定症状。伴有记忆力减退，注意力不集中等。

远期症状：

①泌尿生殖道症状：主要表现为尿频、尿急、尿痛、排尿困难、夜尿增多、张力性尿失禁；阴道干澡与灼烧感、性交疼痛与困难。

②骨质疏松：50岁以上半数以上女性会发生骨质疏松，一般在绝经后5~10年内。

③心血管病变：绝经后妇女糖脂代谢异常增加，动脉硬化、冠心病的发病风险增加。

下面说说3种调理更年期综合症的方法

六味地黄丸

六味地黄丸有滋阴补肾的作用，适合阴虚火旺型更年期症状妇女服用，阴虚火旺型更年期症状表现为月经不调,经期不规律,量多或少,潮热多汗,手足心热,心烦心悸,失眠多梦等,需要滋阴补肾，六味地黄丸是不错的选择。

逍遥丸

逍遥丸有疏肝健脾，养血调经的功效，可以治疗妇女肝气郁结型更年期症状，缓解郁闷不舒、头晕目眩、月经不调等症状。肝气郁结型更年期症状的表现是月经不调，不规律，量不定，甚至绝经，急躁易怒，精神抑郁等。可选用逍遥丸，有一定的帮助。

归脾丸

归脾丸有益气健脾，养血安神的作用。可以用于治疗气血两虚型更年期症状，缓解妇女更年期心脾两虚，失眠多梦，肢倦乏力等症状。气血两虚型更年期症状症状的表现是月经不调，量多或绝经，头晕乏力，失眠多梦等，归脾丸是不错的选择。

很多更年期妇女希望得到中医的调理，但又对熬药费时，难喝等因素有顾虑。在治疗更年期综合征方面，中国医药文化已经积累了较多的经验，更年期的妇女可以试着服用以上3种常用的中成药，对于治疗更年期综合征是有一定的效果的。

现代人生活工作压力巨大,大多保持着不健康的生活方式,身体健康或多或少会受影响。身体诸多表症皆发于五脏，五脏不安就会导致：心肾不交，肝火郁结，脾胃虚弱，血不足，痰热上扰等五行失守，继而导致：失眠，多梦，易惊醒，乳腺增生、便秘或便溏、月经不调、痰湿肚腩肥大，更年期综合征等五脏相关症状，调理首要也不在于病急乱投医一股脑的出现什么就改善什么的单一调理，需追根朔源五行同调，方可事半功倍。