当“更年期”遇到“青春期”，家长怎么才能不被逼疯

“你又偷偷玩游戏，让你看书你怎么就不看？”“考试要仔细点，别总是马马虎虎的。”

“妈，你烦不烦！我自己的事自己会负责的。”

当青春期的孩子遭遇更年期的妈妈，这样的对话就成了亲子间沟通的常见模式。当责备、批评、埋怨成为交流的高频率话语时，意味着亲子间的沟通已经遭遇瓶颈了。如何解决这个问题，改善亲子关系。看这里就对了。

智升教育吴轲

“北京东城区教委家庭教育特聘专家”、“国家二级心理咨询师”吴轲老师认为，很多亲子之间的沟通问题往往都是因为在孩子青春期时，父母没有处理好自己与孩子的关系。中国的家庭，孩子普遍缺乏父亲的教育，照顾孩子的任务大多数落在了妈妈的身上，因此，家庭教育中的矛盾体往往是妈妈与孩子。而孩子最反感的就是妈妈的唠叨。

现在的孩子发育早，多数孩子从小学六年级开始就进入青春期，进入青春期的孩子往往觉得什么事都不顺心、不如意，看到什么都想反抗，自我封闭，不愿意跟家长沟通，如果父母没有掌握沟通技巧，要么就束手无策，要么就是跟孩子产生矛盾。

吴轲老师从4006-787-123家长咨询热线接听情况来看，很多哭哭啼啼给他打电话求助的妈妈们往往都犯了一个通病，就是什么都想知道，都想试图去管，唠唠叨叨，最后却是什么都管不好，本来没有问题的孩子反而被逼出了问题。

青春期的孩子反抗最多的就是妈妈。这是由双方自身的特点引起的。青春期的孩子，本身处于半成熟的状态，敏感、多疑、冲动、脆弱，容易把简单的问题复杂化，加上第二性征的出现，又不好意思跟别人交流，往往情绪上也比较烦躁，而且他们主观上想摆脱束缚，想做“自己”，想用各种方式证明自己长大了，同时想要争取家庭地位，甚至社会地位。而处在更年期的妈妈因为体内雌激素快速下降，情绪易波动，加上妈妈们往往掌控欲强，爱唠叨，刚好撞在“枪口”上，所以，孩子首先反抗的就是妈妈。

更年期

吴轲老师说，从平时的亲子沟通咨询的情况来看，妈妈们经常会犯以下几个错误：

动不动算“总账”，翻“旧账”

王同学今年初二，有过逃课到网吧玩游戏的不良记录。不过，近来，他在班主任的鼓励下决定戒除网瘾，端正学习态度。上周，月考成绩出来了，王同学的成绩还是不理想，知道成绩后的妈妈对他一顿批评：“又考那么差，平时就知道玩游戏玩游戏，让你好好学习你不学，将来肯定会后悔。”

对此，王同学很是郁闷：“我妈每次批评我都拿我以前做的坏事来说我，远的追溯到五年前，近的也是一个月前的事，为什么她就看不到我现在的努力？真不知道她的目的是教育还是批评。”

没有认真倾听孩子的心声

小婷今年16岁，开始爱美起来，最近更是爱上了网上购物，喜欢给自己买买衣服、鞋子等，有时候零花钱花完了就跟妈妈撒娇要点来。这点小心思也被妈妈了如指掌，每次女儿献殷勤，妈妈就知道她是要钱来了。

不过，即使是这位自认为很了解女儿的妈妈，也伤了女儿的心。前几天是小婷妈妈的生日，小婷用自己攒的200元钱给妈妈买了个礼物。为了给妈妈一个惊喜，生日当天，小婷偷偷将礼物带进房间，计划等着晚饭时拿给妈妈。

结果，自己这个蹑手蹑脚的行为被妈妈看见了。妈妈虎着脸说：“你又买了什么衣服，总是乱花钱，我跟你爸爸赚钱不容易，你也省着点花。”小婷刚想撒撒娇向妈妈解释这个是生日礼物，没想到妈妈又打断了她的话：“你是不是又想说你买的很便宜，再便宜也不能乱买，那是浪费。再买就不给你零花钱了。”

看着妈妈一脸正经地批评自己，小婷生气了，把礼物一扔，将自己反锁在了房间里。尽管后来妈妈向她道了歉，但是小婷还是觉得妈妈伤了自己的心。

情绪变化快

处在更年期的妈妈们往往情绪容易波动，一会生气一会又平复了，初中生小楚的妈妈今年50岁，最近也变得情绪反复无常起来。有时候为了一点点小事都能生气，劈头盖脸把丈夫和孩子一通说，这让小楚十分生气。

“上次吃饭的时候，我不小心把鱼刺吐到了地上，我本来想等吃完饭再捡的，结果我妈马上变得很生气，批评我卫生习惯不好，甚至上纲上线说我一点小事都做不好，以后还怎么能有出息，气得我差点掀桌子。”小楚说，那次他跟妈妈吵得很厉害，不过妈妈没过几分钟就恢复平静了，还跟没事人似的跟他说话，让他感到莫名其妙，都不知道怎么跟她相处了。

吴轲老师的建议是，作为妈妈，应该端正自己的态度，管理好自己的情绪，从内心上接受孩子叛逆的事实，因为这是孩子成长的一个过程。

妈妈们也应该注意，不能将自己的主观意愿强加给孩子，不要像管小孩子一样管着青春期的孩子。因为青春期的孩子烦恼会很多，他们将接触到更多的新问题，新的环境，新的人际关系、新的交友方式等等。这些全新的体验会给孩子带来很多的挫折，体验更多的烦恼，这也是他们必然要经历的一个过程。同时，自我意识快速发展的孩子不再想要受到父母的约束，父母不理解他们的同时往往会干扰和阻止孩子的某些愿望，亲子关系会变得紧张，让孩子很是烦恼。

不过，人难免有情绪不受控的时候，如果你的孩子向你发怒了，作为妈妈，应该尽量控制自己的情绪，不要跟孩子争吵，要知道，孩子愤怒的原因，是希望自己得到更好的对待。冷静冷静，家长也有过青春期，可以试着努力站在孩子的位置体会他的感受。

这时候，妈妈们可以用三句话化解孩子的愤怒：谢谢你告诉我你的愤怒；对不起，我不是故意让你生气的；我的本意不是这样的。

当你的孩子听你这样讲时，多多少少能减轻一些愤怒，这样有利于接下来更好的沟通。

当青春期叛逆的孩子遇上更年期的妈妈，孩子会觉得自己很委屈。但天下没有不爱自己孩子的父母，作为子女，应该理解妈妈对你的爱，明白妈妈已经在她认知范围内对你最好了。如果你希望妈妈更好地对待自己，那么应该跟妈妈坦诚地谈一谈，而不是动不动发火。

亲子关系的建立和维护，沟通是桥梁。吴轲老师提醒家长，当孩子进入青春期，作为父母只需要做到“两要三不要”就好。“两要”即要让孩子感受到温暖，要鼓励孩子交诤友；“三不要”就是不要让孩子沉迷于网络，不要试图窥探孩子的隐私，不要唠唠叨叨。

如果可以，父母们应该甩掉责备、巧用鼓励。如果对孩子的过失“念念不忘”，这对实现鼓励效果是最大的阻碍。在评价孩子是多挑一些好的说，把不好的留给孩子自己说。

当家长发现自己走不进孩子的内心，不妨从生活上开始关心孩子，孩子不想说的时候，不要逼问，也不要翻看孩子的日记，看孩子的短信等，这只能更加引起孩子的反感。正确的做法应该是鼓励孩子交朋友，多跟同龄人沟通。如果孩子没有人可说话，那就很有可能陷入网络虚拟世界，在虚拟世界中寻找安慰，到时问题越来越大。

他认为，对于青春期的孩子来说，最重要的还是沟通，父母应该将自己的身份降一降，像大哥哥、大姐姐一样跟子女交流。平心静气、积极倾听，注意自己的肢体语言，不要以一种居高临下的态度面对孩子，面对面或并肩坐是最好的选择，眼神要有间断地注视着孩子，并不时点头表示理解和接纳。

沟通的方式有很多种，用如果觉得面谈有些尴尬，或者有些话难以启齿，还可以选择书信、短信、微信、邮件等方式沟通。实在不行，还可以通过老师、同学等侧面了解。

（以上出现人物均为化名）

智升教育：父母是孩子最好的榜样

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