有哪些你后悔没在怀孕之前知道的事情?正在备孕的你可一定要知悉

文 / 儿科医生鲍秀兰
2019-04-01 09:11

对于备孕的夫妻来说,怎样备孕是更为科学的呢?相信很多人可能并不是特别的清楚,若想要很好的备孕,下面这些谣言你可要辩证的看待,不要被误导吆~

有哪些你后悔没在怀孕之前知道的事情?正在备孕的你可一定要知悉

在备孕的时候,孕妈们都积极地学习孕期知识,可有些孕妈总是会被网络上的一些所谓的“孕期经验”和“孕期禁忌”所困扰,孕妈的亲戚朋友也给孕妈推荐了许多怀孕经验导致孕妈面对铺天盖地而来的信息,无法分辨究竟谁对谁错,这时孕妈就难以根据自己身体情况做出正确的判断,例如有许多人说“是药物就有三分毒,因此在备孕和怀孕期间的孕妈一定不能吃药”,这个经验就是错误的,要知道药物的确是有副作用,可是在备孕和怀孕期间什么药物都不吃,肯定会影响孕妈的身体健康,在遵循医嘱的情况下进行的药物治疗还是比较可靠的,因此对于“孕期经验”和“孕期禁忌”,孕妈一定不能傻傻无知的盲目跟风了,孕妈对于这些信息一定要有自己的判断。

下面就是一些关于怀孕前的谣言,正在备孕的你可不要轻信了。

谣言1、多长肉才能好生养

在备孕期间,许多孕妈听信了多长肉才能好生养的谣言,认为自己平时为了保持身材养成的吃饭习惯不利于怀孕,总是觉得自己的吃的太少、身体太瘦弱,因此开始不停的补充营养,使孕妈体重直线飙升,其实这样的想法是错误的,多长肉和好生养其实没有关系,反而是孕妈体重过重会对生育造成影响。孕妈在怀孕期间为了保证胎儿的营养吸收,大量补充营养是正确的,但是备孕期间就开始不停补充营养势必会造成孕妈肥胖,要知道肥胖可是会增加难产和流产的概率,当孕妈体重过重就会将脂肪堆积在盆腔,引起难产,其次肥胖会使孕妈患上妊娠高血压,妊娠高血压患者比一般孕妇流产的概率高出几倍,孕妈可千万不要轻信谣言了,孕妈一定要在备孕期间调理好身体,控制自己的体重,一旦孕妈怀孕,想要减少体重就不容易了。

有哪些你后悔没在怀孕之前知道的事情?正在备孕的你可一定要知悉

谣言2、自己喜欢啥就吃啥,不需要过于在意

许多备孕的孕妈听了亲戚朋友的怀孕经历后发现,怀孕期间是要严格忌口的,因此孕妈就在备孕期间大吃特吃,还有孕妈听信了网络上“自己喜欢啥就吃啥,不需要过于在意”的谣言,认为备孕期间的忌口没有必要,其实备孕期和怀孕是同等重要的,许多怀孕期的禁忌在备孕期也要遵守,例如辛辣食品、腌制食品、高糖高盐的食品等都是备孕期间孕妈不能吃的,这些食物虽然好吃,但是对于孕妈怀孕生育来说是不利的,辛辣食物会引起孕妈消化系统的问题,高糖食物会引发妊娠期糖尿病,腌制食物会造成胎儿畸形,这些食物在孕妈特别嘴馋的时候可以适当吃几口,千万不要因为自己的一时贪嘴,引发其他意外事故。忌口是孕妈最难以忍耐的,可是孕妈要为了自己的孩子着想,为了自己的身体着想,避免不必要的危险发生。

有哪些你后悔没在怀孕之前知道的事情?正在备孕的你可一定要知悉

谣言3、备孕是妈妈的事情,和爸爸一点关系也没有

接下来这个谣言不是给孕妈的,而是针对爸爸的,“备孕是妈妈的事情,和爸爸一点关系也没有”这句话看似有一定的依据,但实际上是完全错误的,要知道怀孕期间可能爸爸无法帮助孕妈,但是在备孕期间爸爸的作用还是十分重要的,爸爸要给孕妈提供健康的精子,保证和孕妈的结合能够生出健康的宝宝,这就要求爸爸要在备孕期间,均衡搭配自己的饮食,多食用富含营养的蔬菜水果,多吃些富含蛋白质和维生素的食物如牛奶、鸡蛋、新鲜的水果等等,并进行适当的运动,保持自己生殖部位的卫生,改掉以往的不良习惯,如抽烟、酗酒、熬夜等,最后就是要陪同孕妈一起进行孕前检查,通过各项检查排除生殖时的一些疾病,为孕妈怀孕做好充足的准备。

其实对于怀孕前的那些事儿,孕妈一定要有自己的判断,不盲目跟从,也不全都不信,正在备孕的你可一定要学会科学备孕。