导读：怀孕39周胎儿还没有入盆怎么办？

前几天有位朋友留言问我，为什么自己孕39周了，胎儿还没有入盆？不是说初产妇胎儿都36周入盆么，自己39周还没有入盆是不是胎儿宫内有问题？会不会影响分娩时间呢？

虽然很多初产妇孕36周胎儿入盆，但这并不是绝对的，还有很多孕妇会提前或者延后，甚至会边分娩边入盆，这些都是很常见也很正常的，所以临近预产期胎儿还没有入盆的孕妇，千万不要着急，更不需要多度担心。

至于能否影响分娩时间与方式，只要胎儿大小合适，胎位正常，孕妇各方面没问题，那就不要担心，胎儿没有入盆也不会影响分娩的。

01胎儿为什么迟迟不肯不入盆呢？

胎儿不入盆的原因有很多，有些是想入但是入不了，还有些是可以入盆，只是胎儿不想入，具体如下：

1.胎位不正。正常的胎位是头位，头部在下，入盆的几率更高一些，但是如果胎儿横位，横卧在孕妈妈肚子里，是无法入盆的；至于臀位，屁股朝下，是有入盆的可能的；至于分娩方式大多会要求剖腹产的。

2.胎儿偏大。如果胎儿偏大，或者孕妇的骨盆偏窄，即使胎位正常，但是头盆不称，也是无法入盆的，这种情况，一般会建议剖腹产的。

3.羊水太多。如果宫内羊水太多的话，或者胎儿脑积水，也会影响胎儿入盆的。

4.不愿意入盆。还有种情况，胎儿大小合适，胎位正常，宫内羊水也适量，但是胎儿就是不肯入盆，很可能是孕妈妈长时间坐着躺着不运动导致的，这种情况不要担心，后期可以通过运动或者阵痛后的宫缩力，帮助胎儿入盆分娩。

02如何帮助胎儿入盆？

如果胎位正常，大小合适，胎儿有入盆的条件，但是却迟迟不入盆，大家可以通过下述方式来帮助胎儿入盆。

1.散步。孕39周肚子已经很大了，运动还得舒缓一些的好，可以每天在家人的陪伴下散散步，不仅有利于胎儿入盆，还有助于身体健康，帮助分娩。

2.爬楼梯。很多朋友去医院的时候，经常看到楼梯上有很多孕妇，她们肚子已经很大了，正在家人的搀扶下艰难的爬楼梯，这也是为了分娩。平时孕妈妈也可以在家里，然后家人的搀扶下，爬楼梯试试，注意不要太多，不要太累，适量即可。

3.下蹲运动。可以在家做下蹲运动，用手扶着椅子，然后双腿分开合适的距离，膝盖慢慢弯下，让骨盆慢慢下移，然后再慢慢站起，重复几次，累了就歇歇。注意，动作一定要慢，保护好自己不要受伤，也不要太累。

4.产前体操。孕妈妈还可以做一下孕妇瑜伽，产前体操训练，不过得在专业人士的指导下，还得有人陪着，避免受伤。

最后：

很多朋友即使走再多路，胎儿也不愿意入盆，每天都感觉很焦躁。建议大家放平心态，不要太焦躁，只要胎位正常，胎儿大小合适，羊水量适中，没有其它异常情况，即使胎儿不入盆也不要担心，等到了分娩前，宫缩开始后会促使胎儿入盆分娩的。