【李医生谈备孕】如何快速怀孕？

问

如何快速怀孕？

1、孕前检查：孕前检查一是检查准爸准妈双方身体有无遗传方面的疾病；二是了解夫妻双方的身体受孕条件，医生会根据你们的具体情况给你们一些实用的建议。

2、戒烟限酒、生活规律：夫妻双方都要做到戒烟限酒，早睡早起，一日三餐按时吃饭。

3、夫妻双方加强蛋白质的摄入，比如：平常多吃鱼肉豆蛋奶，搭配蔬菜水果，一来增强体质、增加精卵活性，保持肠道、血管通畅很重要。 女人补充叶酸预防未来宝宝神经管畸形，男人多吃豆类增加精子活性。

4、保持愉快的心情和适量的运动。