30岁女子5年之前坚持“过午不食”，现在怎么样了？不妨了解

在中国“过午不食”这句话并不陌生，并且有很多人这样做，而且深信不疑，觉得这是一种很好的养生方法。有很多人过了中午以后不吃任何东西，觉得能减轻肠胃的负担，有利于养生同时还可以避免肥胖。

30岁女子5年之前坚持“过午不食”，现在怎么样了？不妨了解

30岁的韩女士，坚持过午不食已经有5年的时间了，她坚持这样做的目的主要是用来减肥。因为在孕期和哺乳期体重增长得非常明显，为了能够让自己慢慢瘦下来，从网上看到了“过午不食”这种减肥养生方法，就开始坚持这样做。坚持了一段时间，体重有所下降，而且也习惯了这种饮食方式，所以就一直坚持过午不食。

在刚开始过午不食的前三个月，虽然要忍受饥饿的痛苦，但是效果也非常明显，体重下降的非常明显，人也越来越苗条。当自己瘦下来以后，韩女士觉得身体变得非常轻松，而且觉得坚持这样做还可以避免体内积累过多的毒素和垃圾，有益身体健康，所以一直就坚持着过午不食这种方法。不过由于最近胃不舒服，老是胃疼，并且还伴有恶心等症状，不得不去医院进行检查，通过胃镜检查以后被告知患上了严重胃溃疡。

韩女士把自己过午不食的这种习惯告诉了医生，医生告诉她正是由于这种习惯才导致患上了胃溃疡，这样做对身体来说并没有好处。虽然变瘦了，却会对自己的胃以及身体造成严重损伤。当人体处于饥饿的状态时，胃就会分泌消化液以及胃酸等物质，如果在这个时候不及时的进食，那么就会对胃黏膜造成损伤。如果坚持不吃东西，习惯了饥饿的状态，饥饿感就会消失，但是胃当中的胃液消化液还在继续分泌，它仍然会继续对胃黏膜造成损伤。

由于韩女士坚持了5年时间的过午不食，虽然到了晚上感觉不出去饿，但是胃黏膜就在这几年当中不断的进行磨损，而引起了严重的胃溃疡。如果此时还没有及时发现进行治疗，就很可能因此而引起胃癌。为了治疗胃溃疡，韩女士不仅要定期服药，而且要定期去医院进行胃镜检查。

在我们身边有许多并不是很科学的养生方法和减肥方法，希望大家不要盲目的跟从。想要得到健康长寿的身体，就要科学地养生。想要减肥变苗条，也应该通过科学的饮食方法，才能够在避免身体受损的情况下，使体重下降。今天的内容到这里就结束了，非常感谢您的阅读与支持。