怀孕时准妈妈多吃这几种食物，宝宝一出生立马变睫毛精！超长睫毛就是这么来的！

大眼睛，长睫毛，这样的宝宝才是妈妈们最期待的。想让宝宝有一双乌黑发亮的大眼睛，常常的睫毛，孕妈在孕期不妨可以吃这些东西。胡萝卜富含维生素A，维生素A对视力发育尤为重要。孕期妈妈多吃胡萝卜，可以防止宝宝出现夜盲症。还有鱼类。爱吃鱼的人一般都比较聪明，

她孕期还吃了不少的坚果。像核桃、碧根果。开心果、松子之类的，不仅能过提高宝宝的大脑发育，坚果中的亚麻酸，还能够进宝宝大脑细胞及视网膜中紫红质的生成，提高宝宝呢视力，帮助眼睫毛的生长。

准妈妈们，你们孕期经常吃些什么呢？