午休趴在桌子上睡,危害这么大!

文 / 皮皮虾走啊走
2017-07-05 12:08

很多上班的,离家却远的小伙伴,中午吃过饭就在桌子上趴着睡,却不知道这危害大大滴!

午休趴在桌子上睡,危害这么大!

影响呼吸趴着睡觉的姿势使身体弯曲度增加,会导致呼吸不通畅,女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病哦!

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午饭吃过后,消化掉这些食物大约需要3个小时左右。吃完午饭就趴在桌上睡午觉,胃的消化功能很容易受到影响,会造成胃部胀气的哦。

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趴睡的姿势可能会压到眼球,使眼睛容易充血,从而造成眼压升高。所以,人在醒来后,往往会出现暂时性的视力模糊。

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除了以上这些,还容易受凉,手臂酸麻,从而感觉到更加疲惫,所以选择一个正确的午睡姿势很重要,可以像图片中一样靠着椅子睡,这样相对来说好一点。

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可以买一个靠枕,会更加舒适!

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当然,最好的还是躺着睡觉,身体是自己的,千万别为了钱而把自己身体搞坏了,有条件的话,可以买个办公室用的折叠床。