怀孕后身体出现的变化，有的让人接受不了，孕妇该怎么面对？

文 | 齐丽娟

娟娟平时性格内向，遇到事情爱多思多虑，是一个典型的“林黛玉”。最近娟娟怀孕了，每天又开始犯愁，因为身边有过怀孕经历的闺蜜总跟她说，一旦女性怀了孕，那可就太遭罪了。

首先是体型会发生变化，整个人又胖又笨，走起路来都不稳当；其次是皮肤越变越差，脸色蜡黄生出不少妊辰斑；最后是到了怀孕晚期两脚水肿，甚至连鞋子都穿不进去。

其实以上列举的这些变化，每个女性在怀孕之后都会遇到，根本没有必要过于担心，否则只会让自己背上沉重的心理包袱，反而会影响到健康。

怀孕后的变化，相信很多女性也会遇到，各位孕妈可以对照一下看看你有没有。

原本满头的秀发，开始大量脱落。

要说女人最在乎的身体两个部位，除了脸蛋之外，恐怕就是头发了。拥有一头乌黑亮丽的长发，绝对是每个爱美女性都为之向往的。不过很多怀孕的女性却备受脱发的困扰，有的孕妈在得知自己怀孕后，会忍痛割爱的将长发剪短，可尽管是这样，在每次梳头后，地上仍旧积了满满一层头发。

有的女性为了缓解脱发，甚至都不敢洗头，每天就蓬头垢面的出现在众人眼前，弄得自己心情也很不舒服。在怀孕期间掉头发属于特别正常的事情，这是因为体内的激素分泌量开始增大，不脱发反倒是不正常了。

需要提醒各位孕妈：怀孕期间必须注意护理头发，一旦清洁工作不到位，导致毛囊发炎，会让脱发现象越来越严重。

无处采取什么样的睡姿，总是辗转反侧。

人在睡觉时是最放松的，有的人会始终保持一个姿势，而有的人则相当不老实，伸胳膊踢腿总翻身。不少女性在怀孕之后会非常焦虑，怕自己在睡梦中翻身会压到腹中的小宝宝，因此导致入睡越来越困难，无论采取什么样的姿势，都难以迅速入睡。

这里要听听医生的建议，随着孕期的增长，子宫会越来越大，逐渐压迫体内的其他器官，从而导致胎儿供氧量不足，所以最佳的睡姿应该是面朝左侧。

当然凡事也没有绝对，孕妇应该结合自己的身体条件，采取对应的睡姿，毕竟睡眠得到保证，母亲和胎儿的健康才会得到保证。

再爱干净，身体也会出现各种异味。

异味是每个人都无法避免的，尤其对于怀孕后的女性来说，由于体内激素分泌发生改变以及侧漏的发生，身体总会出现各种各样的异味。

如果是激素分泌发生改变，像腋窝这种汗腺较多、毛发较浓的部位，自然会产生难闻的气味。如果是侧漏的问题，则需要多注意个人卫生，经常更换内裤，保证私处的清爽干净，才能避免细菌的侵扰。

怀孕后身体的这些变化，相信很多孕妈都遇到过，但毕竟每个人的体质不同，症状也不可能完全一样。从容面对就好，只要保证自己心情愉悦，做一个快乐的孕妈才是最关键的。