怀孕后如何正确防辐射？三大方法孕妇要了解，效果很好

文|淘妈

下楼去取快递的时候碰到了楼下的邻居，正好她也取快递。路上聊天的时候得知她怀孕了，从网上买了防辐射服，希望能起到点作用。现在很多孕妇在怀孕后就赶紧买上防辐射服，而且挑那种贵的买，认为这种效果更好。说实话淘妈当时也买了，但是很多人对防辐射服的作用都持有质疑的态度，有的认为只是孕妇的一种心理安慰，实际上起不到防辐射的作用。也有的孕妇会很依赖防辐射服，感觉穿上防辐射服想做什么都可以。那么孕期到底要如何正确的防辐射呢？除了买昂贵的防辐射服，掌握这些预防的方法更重要。

防辐射服真的有用吗？

防辐射服的原理就是其中含有金属纤维，而金属纤维对日常生活中手机、电脑等电磁波辐射具有一定的阻挡作用。对于那些在电脑、复印机前工作的孕妇，是可以起到一定的防护作用的。但是防辐射服也不是万能的，如果遇上超声波的话，它就起不到防护的作用了。防辐射服的时效一般是3个月到1年，孕妇在购买的时候要注意生产的时间。另外，孕妇也不要勤洗防辐射服，不然会破坏它的防护功能。

在生活中，孕妇可以用这些方法来防辐射？

1. 所处环境要通风

如果孕妇是在家养胎的话，那受辐射的影响就比较小。但是有不少孕妇在孕期还在上班，在那些密集的办公楼和通风差的环境中，会加剧潜在辐射的威胁。如果条件允许的话，孕妇尽量在靠近窗户的位置工作。不管孕妇上班的时候使不使用电脑，在工作1-2个小时后就应该站起来活动活动，最好能出去透透气。

2. 减少接触辐射的时间

如果孕妇没法避免接触辐射源的话，那就尽量减少接触辐射的时间。虽然说手机、电脑产生的辐射比较小，但是时间长的话，肯定会对孕妇和胎儿的健康有影响。所以孕妇尽可能的减少使用这些会产生辐射的工具，像家里的微波炉、电磁炉，办公室的打印机、复印机等等。

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3. 吃一些可以防辐射的食物

除了上边提到的方法，孕妇也可以通过日常饮食来防辐射。像木耳、西红柿、大蒜、紫菜等等都有抗辐射的功效，孕妇平时可以多吃这些食物，但是也要注意适量，不要太多。

你在孕期是如何防辐射的呢？