女性宫寒用这些老偏方，保证让你子宫暖暖的！

最近天气逐渐回温，大家有没有发现，当别人穿短袖的时候，我们还在穿着毛呢外套？别人吹着风扇，我们披着毛毯？

其实，无非是宫寒导致的区别罢了！大部分越怕冷的女性，宫寒也会相对应的越严重。

俗话说“十女九寒”，宫寒已经成为了现代女性的标配了，生活中几乎没有几个女性不存在宫寒的问题。

因为女性本身体质偏寒，怕冷畏寒，每个月还会有几天大出血的日子，难免会被各种邪风侵体，导致女性宫寒。还有些女性喜欢吃些冰凉的寒食，久而久之也会形成宫寒的毛病，而且还会伴随着痛经、月经不调的现象。

女性宫寒的话，对怀孕也是有很大影响的，一个不小心还会导致不孕、流产等。

所以无论是备孕女性还是日常生活中，都必须要爱护自己的子宫，保证它的温暖，整个人的气色看起来才会更好，生活也就更加愉快了。

今天小土豆给大家介绍几种能缓解宫寒问题的方法，保证能把子宫护得暖暖的，把寒气驱逐出去，再也不用担心疾病找上来啦！

1.艾条温灸

艾条温灸也是艾灸，艾灸对女性来说是非常有效的，艾本身多身体就有很大的好处，长时间艾灸能够让女性身体暖和起来。不过，艾灸也是很有讲究的，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。艾条温灸的方法就是将艾条一端点燃，悬在需要温艾的穴位，每日熏烤30分钟，需要长期坚持才有效。如果觉得这样的步骤太难，也可以选择用艾盒温艾。

2.隔姜艾

字面意思：跟着姜片来进行艾灸，用艾条混合姜片温热子宫外部，不过需要注意的是姜片需要用新鲜的老姜，还要现切现用。不能用干姜或者嫩姜。这个方法也需要每天坚持，最好持续半年。需要注意的是，进行温艾的时候一定要注意别让温度烫伤了，感觉到皮肤灼热了，要适当更换位置，一定注意不能烫伤自己咯。

3.拔罐

拔罐也是中医的老偏方了，很多人都说有事没事去去湿，就会选择拔罐。拔罐对祛除宫寒也有帮助，拔罐的方法是在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20—25分钟，每天拔两次，连续3天就能使宫寒症状明显减轻。

4.泡脚

泡脚是中国源远流长的民间文化，多少人选择在晚上睡觉之前都泡一会儿脚，这样既温暖又舒服，能保证一整晚的安眠。

宫寒的人晚上泡脚也是非常好的，将艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功。在泡脚的过程中还可以自己按摩脚上的劳宫穴、脚底的涌泉穴等。

5.腹部注意保暖

无论是白天还是夜里，女性一定要注意腹部保暖！腹部是非常脆弱的部位，受寒的人都是先从腹部受凉开始的。中医认为，天冷时节寒邪入表，若不注意保暖，寒气走窜入里，就会导致“宫寒”，引起月经推迟、痛经等疾病。

所以女性在月经期间不能做寒冷的凳子，衣物贴身温暖，后背、腹部、腰部要保证温暖。

以上这些都是简单且有效的改善宫寒的方法，不要偷懒哦，毕竟宫寒不仅会影响身体，也会影响受孕的哦。