这道菜号称“黄体酮收集者”，女人要常吃，保护子宫，调节内分泌

黄体酮三个字对于女性而言，一定不会陌生。这种东西可以促进女性体内的雌性激素分泌，常用于女性保胎，以及缓解由于月经不调带来的痛苦。并且经常食用黄体酮，为延缓女性衰老，避免更年期提到的到来，绝对是女性的“护身符”。

但黄体酮毕竟是药用物，是药三分毒，如果长期使用一定会在某种程度在对女性的身体造成不可逆的伤害，这就是大家不希望看到的了。营养师大乔今天给大家推荐一道菜，既好吃，又蕴含着丰富的黄体酮元素，达到保护女性的作用。

这道菜号称“黄体酮收集者”，女人要常吃，保护子宫，调节内分泌。

By 佑泽麻麻

配料：

鸡腿 3只、大葱 1根、青辣椒 1根、辣椒(红，尖，干) 1根、食盐 2茶匙、料酒 适量、鸡精 2茶匙

烹饪步骤：

1.因为买鸡腿的时候，已经叫老板帮忙把鸡腿剁好了，所以回来只需要用清水冲洗干净就可以了。等水烧开了，把洗好的鸡腿放入锅中。煮3分钟。

2.把煮好的鸡腿捞出，放入盐和鸡精各一小勺，然后再倒入料酒和生抽少许。葱、姜、蒜、青辣椒、红辣椒切好备用。

3.倒入油，然后油烧热放入一小勺白糖，把腌好的鸡腿放入锅中翻炒。

4.把切好的葱、姜、蒜、青辣椒、红辣椒一块倒入锅中翻炒。

5.放入几粒八角，再倒入适量的料酒，加入适量的开水，盖上锅盖焖煮几分钟。

6.掀开锅盖，放入一小勺盐和鸡精，再次加入少许的蒜瓣翻炒几下，然后再加入一些葱花，就可以出锅了。

烹饪小贴士：

1、鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

2、现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3、可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4、具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。

你还是知道什么食物可以延缓女性衰老吗？

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