怀孕期间，这4种行为不是在养胎而是在养病，孕妈快别做了

得知自己怀孕之后，孕妈的心情会变的很激动，同时还会带有一丝丝的紧张，她们担心自己的行为举止会影响胎儿的发育。有的孕妈为了胎儿能够健康，还会向别人咨询各种各样的方法，然后把这些方法用在自己身上。然而，有时候这些方法，对胎儿来说根本没有任何的好处，反而有可能给自己弄出一身的毛病，下面这几种就是。

1、长时间躺着

怀孕之后，孕妈的活动量不能过大，以免身体劳累过度影响胎儿的发育。但这并不意味着孕妈就要一直躺着，如果孕妈长时间在床上躺着不做任何活动的话，身体内血液循环的速度就会受到影响，进而导致免疫力降低，变得容易生病。此外，孕妈躺着的时候，子宫会给周围的器官产生压迫，这样就会导致她经常出现便秘的症状。

2、过量补叶酸

叶酸可以促进睡眠，提高人的免疫力，所以很多孕妈从备孕时期就开始服用叶酸，希望能够提高自身的免疫力。但是孕期中盲目的补充叶酸是没有任何好处的，当孕妈补充的叶酸过量时，身体内的锌元素就会流失，这样不仅会加重孕妈的妊娠反应，还会给蛋白质的合成产生影响，导致胎儿发育迟缓。

3、过量补钙

怀孕之后，孕妈身体内的钙质不仅要满足自身的需求，还要供应给胎儿，从而确保他能够健康的发育，所以孕妈对钙质的需求量就会大大增加。但这并不意味着孕妈就要使劲补钙，如果孕妈补充的钙质过多，胎儿的骨骼就会早早地发育，导致他的骨头非常坚硬。这样到了分娩的时候，孕妈就很容易出现难产现象。

4、营养过剩

怀孕之后，很多准妈妈都会担心自己身体内的营养不足，导致胎儿的发育受到阻碍，所以就会买各种各样的补品食用。这种做法很容易导致孕妈身体内营养过剩，进而出现高血压、糖尿病等症状，而且还会给孕妈产后恢复身材造成非常不利的影响。此外，如果孕妈体内总是营养过剩的话，不仅容易导致胎儿体型过大，不利于生产，还有可能导致他患上某些先天性的疾病。

怀孕后，孕妈的很多行为都会给胎宝宝的发育造成影响，导致自己分娩的时候变得非常困难。所以，在怀孕期间，孕妈一定要注意上面这几件事，不要再胡乱做一些自认为对胎宝宝好的事情了！