体内毒素堆积？每天喝一杯，活血祛瘀排毒，血管更通畅

血管是人体中一个重要的组成部分，它遍布全身。随着年龄的逐渐增大，血管中会出现越来越多的“垃圾”，如果不及时得到清理，不仅血管会出现硬化，而且会引发很多的心脑血管疾病。这些疾病会伴随中老年人的下半生，并且会非常折磨人。

暴饮暴食有着很大的危害，非常容易堵塞血管，特别是忙于酒桌酒店的那些需要应酬的职场人，但是酒店里那些“美味佳肴”高油、高脂、高糖，再加上荤多素少，这些肥腻的食物会让血管中的脂肪堆积的越来越多，很容易堵住血管。因此，吃饭吃个七八分饱是最好的，少吃肉多吃蔬菜，避免摄入过多的脂肪。晚上十一点前睡觉是最好的，午间如果有条件休息的话尽量休息二十分钟。长时间熬夜会导致体内分泌过多的激素，血液的流动会变得缓慢，从而影响血管收缩，增加黏稠度，并且患上心脏病的风险也会比常人高一倍。

血管遭到堵塞，就容易导致血液中胆固醇和甘油三酯超标，极有可能引发心脑血管疾病，所以，要及时改善血液情况。平时在生活中可以采用食疗的方式来改善，通过食疗，清除血液中的垃圾，让身体更加健康。

人体中的各个器官组织的能量都是靠血液来运送的，而动脉血管就是运送血液的器官，如果动脉血管发生堵塞就会非常危险。绿茶中含有的茶酚能增加血管的柔韧性，减少血液中坏胆固醇的含量，预防血管硬化。