美女夏季这样做，子宫更易受寒

你负责赚钱养家，我负责貌美如花。

夏天的大街上一眼望去，全大白腿、低胸透视装，

最想去的地方无外乎就是空调房，吃冷饮，

贪图“凉爽”的时候最容易造成寒气进入身体，引发宫寒。

酷夏女性应该如何保护子宫？有哪些方法可以温暖子宫，远离宫寒？

夏日空调房

凉爽的室内，是永远恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。人体正常温度36°，在持续低温的环境中需要不断的消耗能量抵抗严寒，首当其冲的就是腹部子宫。

寒气，在你不经意间就穿透你的“人皮”攻占子宫。

快速减肥

5月不减肥，6月徒伤悲。短时间的快速减肥，直接影响身体健康。

更有采取无论峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。

冷食太多

酷夏为了贪图凉爽，偏阴的女性千万不可贪凉，尤其是冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物。

吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。

频繁流产

流产，相当于一次动刀手术，把局部的所有能量、物质都扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。

不吃凉食，多吃些温热的食物。

无论是严寒还是酷夏，远离寒食，避免销售体内过多的阳气，多吃大枣桂圆等温脾养肾的食物。

不坐在空调底下

如果你的头顶上有空调对着你吹，最好将座位挪一下，不然冷风将会从背后吹着你的背部、腰部、腹部。

不“坐寒”

千万不要觉得凉凉的地板、铁椅子、铁板凳坐着舒服就经常坐。多出去走走，让温暖的太阳出去身体的寒气。

每天一顿谷类早餐

谷类早餐中富含叶酸和β胡萝卜素，对预防宫颈疾病有帮助。同时，谷类早餐还能促进人体对维生素的吸收能力。

每天早晨一份谷类早餐，健康轻松享美丽青春。