爱美的女人别错过，它是水果中的“森林牛奶”，对女性子宫好

刚过完年，上班不太忙，同事们一个个凑一起聊老公聊孩子，聊过年的趣事。同事A说过年本来是想吃素的，到亲戚家拜年，餐桌上的全是肉菜，禁不起劝说，只能舍弃体重，从初一吃到了初八上班，体重也直线上升。同事B说，过年回老家，看到青菜简直像解药，三下五下抢光一盘。聊了一会，话题又转到发了工资要去办卡健身减肥。龙宝每天要做饭，辅导孩子作业，实在抽不出时间去外面健身。

同事们都说龙宝看着比放假前瘦了很多，皮肤也比之前好。龙宝从初五开始，就尝试着轻食了。每天早餐吃一碗麦片，中午正常吃饭，晚上吃2小盏牛油果鸡蛋沙拉，一个星期下来，瘦了有3斤，今天龙宝给大家分享这道牛油果鸡蛋沙拉，所需食材：牛油果 2个，水煮熟鸡蛋 1个，香醋 适量，装饰用胡萝卜 一小段。

1.牛油果纵向切成2半，2只手反方向旋转让牛油果分离，取出果核，牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，一个星期吃一个，能够保护女性的子宫和子宫颈健康。

2.在牛油果肉的中间部分划格子，果皮不要划破，首尾两端保留，牛油果皮不要扔，留着装沙拉用。

3.鸡蛋用水煮熟后去壳切成小块，每天吃一个鸡蛋，补充身体所需的营养。

4.牛油果肉用勺子玩出来跟鸡蛋放一起，加一点点香醋，搭配在一起，口感上更清爽，不喜欢醋味的可以不加。

5.把牛油果肉和鸡蛋填回牛油果的空位。

6.胡萝卜切出4个薄片，用牙签穿过胡萝卜，固定在牛油果的尾部，帆船造型的牛油果沙拉就做好了。

年后瘦身要趁早，试试这样吃，脸色红润，身材苗条瘦又美，爱美的女人别错过，它是水果中的“森林牛奶”，对女性子宫好。今天的美食分享到这里，感谢您的阅读。您家牛油果怎么吃呢？欢迎给龙宝留言互动，如果您喜欢这篇牛油果鸡蛋沙拉的做法，请收藏，转发，关注龙宝可以看到更多的美食日记。