怀孕的期间的那些事，准妈妈要知道，小事预示着大事要注意二

接上两一期，我们接着来了解一下孕期还有哪些常见的事，孕妈妈们该怎样去应对，这些事一定要注意，以防后续造成身体的不适

第四.私处内分泌物的增加

怀孕期间会受激素增加，孕妈妈的阴道分泌物会快速增多，不拘于一个颜色，有时候是白色，有时候是黄色，会粘在内裤上。

改善的方法：注意卫生清洁，勤换内裤，内裤一定要选纯棉的。少用活不用护垫，保持干爽，保持内裤和阴部的清洁，呢避免感染。

第五. 胸部不舒服

刚怀孕的时候乳房是没有什么感觉的，后期会出现肿胀、瘙痒或者刺痛的感觉，去挤压偶尔会出现粘稠的母乳。胸部会在这个时期慢慢地变大 ，一般会增加到连个罩杯左右。如果是在夏天一定要多勤洗澡，以防痒了再把皮抓破了。也会长出副乳，小硬块的样子。会有肿胀、硬块，还会疼痛的感觉，总之就是 难受，有事内衣都穿不了。

改善的方法：1.每天对胸部进行按摩，使硬块进行缓解，能促进乳腺的发育。要经常清洗胸部尤其是乳头用温水，如若干痒严重，一定要咨询医生开药外涂抹的药膏。2.进行热敷，再加按摩来缓解孕期带来胸部的不适。3.若是在冬天，天气干燥，适当的涂抹保湿的乳液预防干燥，但不要用有刺激性的东西，也不要用含有香精的乳液。4.内衣选用纯棉，宽松，舒适的为主。

第六. 屁股痛（医学为坐骨神经痛）

怀孕的后期，肚子越来越大，也越来越沉，再加上激素的产生让耻骨开始变得松弛，周边人的减压，大大的影响到准妈妈的腰间的支撑，就形成了屁股痛。随着肚子的慢慢变大，就要减少弯腰的动作，重活也不可干。若不注意就会经常有疼偷的感觉，就像闪到腰一样。肚子大了晚上睡觉翻身都是困难，一动就是疼，哪个孕妇没被疼哭过的？1.坐下时，屁股和腿明显的疼痛；2.疼会一直延伸到整条腿，有种针刺的烧灼感，持续好长时间。3.严重的痛得站不起身来；4.也会持续的单侧的屁股单痛，疼的兼职无法比喻。

改善的方法：1.不要长时间的久坐或者久站，一定要做好腰间承托，最好不要用腰部用力，用托腹带支撑着肚子。2.用热毛巾热敷疼痛处，在加上按摩，这里按摩要轻轻的哦。主要是按腰部、臀部和腿部。3.尽量减少高抬手臂过于头顶，尤其是举重物过头顶。4.睡觉时找个低的或者扁的枕头使用进行侧睡，放在肚子下，后腰处等，自己怎么舒服怎么来。但不要一直侧一个方向。

第七. 孕期贫血

很多人在怀孕前没有贫血的现象，但怀孕后出现了贫血的状况。孕妇的圣体对铁元素的需求会增高，怀孕期间孕妇的血液会需要增加大约有50%，要保证宝宝的需求的发育。所有若是铁元素缺乏的话，很快的出现了造血的不足。

改善的方法：1.多吃瘦肉、禽类、猪肝羊肝活猪血鸭血等含有丰富铁元素的食物。豆类和大米也是富含铁质的食物。2.多吃蔬菜和水果，一是里面含有丰富的维生素，还可以帮助肠道高效的吸收铁。例如鸡蛋和西红柿可以一起食用，鸡蛋和肉类一起食用，都会有很好的补铁效果。3.刚怀孕的时候家里都会买叶酸来吃（前3个月）.

小结：孕妇都是辛苦的，但身体是自己的，一定要注意，再有自己好了还在才会好。其他的注意事项请看下期内容，关注小编，给小编留言。