每次来月经，量都在变少？别急，多吃这3种食物，子宫会慢慢变好

大家有过这种感觉吗？就是每次来月经的时候，量好像都比前一次少了。我反正有存在着这种情况，月经量一次比一次少，导致心里有点不安。后来跟女性朋友们聚会聊天的时候，也有说起过这方面，我才知道，原来并不是我一个人有这种情况，大家都有，大家一瞬间就像找到了知己一般，开始热火朝天的讨论起来。

但月经期间排出来的都是身体“不要”的污血啊，排出来的少了，那么堆在身体里的就多了，久而久之，子宫肯定也会受到影响。抱着不安的心态，我去咨询了一下医生，医生跟我说，每次来月经，量都在变少？别急，试试多吃这3种食物，量会正常起来，子宫也会慢慢变好。

1.花生红衣

可能很多人都没听说过花生红衣，但只要吃过花生的人，就一定见过花生红衣，只是没注意罢了。它其实就是我们吃花生时，包裹在花生粒外面的那一层“红衣”，跟橘子的橘络一样，可能很多人吃的时候还会剥掉他们丢下，但别看它不起眼，作用却并不小。那些月经量变少的女性朋友可以多吃，它能促进子宫内血液循环，祛除湿气，不仅能让月经量变得正常，还能降低一些妇科炎症的发生。

2.蛋黄

蛋清跟蛋黄共同组成了鸡蛋，但他们的营养和味道却大不相同，这也导致了很多人不爱吃蛋黄。但是鸡蛋中，除了蛋白质基本上都在蛋清，其他的营养物质差不多都在蛋黄中了，多吃蛋黄还能提高子宫排毒的能力，保护子宫健康。

3.乌鸡

生活中，如果有女性身体不好，大家都知道要炖点乌鸡汤给她补补，乌鸡能够滋补女性身体，气血双补，还能提高免疫力，对女性子宫的保护也很到位。如果出现月经量变少的情况，不妨试试吃点乌鸡。

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