女性气血不足，身上可能有4种表现？

气血分为气和血，主要来源于父母的先天之精和后天之精气；气是在人体内运行的一种精微物质，可以激发和推动机体器官的活动等；血是在经脉中流动的红色的液体，可以调养五脏六腑形体经络等，也是精神活动的基础。

气血不足指气虚和血虚，那么长久的气虚和血虚会引起身体的多种不舒服。人们就可以根据这些表现来辨别出自己的身体是否处于健康。气血不足的女人，身上可能有4种表现，若占1、2个，要注意补气血了，注重养生。

1、指甲月牙变小：气血充足的女人，除了小手指没有月牙，其他四个手指应该是都有月牙的，大拇指上，月牙应占指甲面积的1/4~1/5，其它食指、中指、无名指应该不超过1/5。但是如果发现自己手指上没有月牙或者只有大拇指上有月牙，则是气血不足的表现，说明身体内寒气很重，影响血液的循环，造成血液难以到达手指末梢，指甲月牙变小或者没有。

2、头发粗糙开叉：在中医理论中，发为血之余，肾其华在发。头发乌黑亮丽、柔顺弹性则是气血充足的表现，如果头发多是粗糙开叉的情况，则是气血不足的表现。当女人身体内的气血不足时，其中携带的优质蛋白、维生素以及无机盐等营养物质不能够及时、正常地输送到头上，补充给头发，所以导致头发粗糙开叉。

3、手指指腹扁平：手指指腹扁扁平平的，则是代表了女人体内气血不足，血液循环不畅，气在体内也难以正常运行，逐渐地影响其他器官和组织的功能，从而影像了女人手指指腹的正常生长，而变得扁平。气血充足的女人，手指指腹就会比较饱满，富有弹性。

4、经常易醒多梦：如果一个女人的烦心事过多或者身体素质不是很好，就很容易出现易醒多梦的情况，但是排出这些外在原因，还有可能是女人的气血不足的而导致的。当女人体内气血不足时，躺在床上就比较难以入睡，睡眠很浅，而且经常做梦；而气血充足的女人，就会很快入睡，基本不失眠。

气血不足的女人，身上可能有4种表现，分别是指甲月牙变小、头发粗糙开叉、手指指腹扁平、经常易醒多梦，若占1、2个，要注意补气血了，平时适量的辅以牛肉、羊肉、乌骨鸡、胡桃肉等补气血的食物，推动女人身体内部的血液循环再生，及时补充气血，输送营养物质到身体内各个细胞和组织，从而起到补气血、助养生的效果。