女人来“姨妈”时，身体如果没有4种表现，恭喜你，子宫保养很好

大姨妈是让女人又爱又恨的！她不来，女人焦急的盼，她来了，又不断的折腾着自己，有些大姨妈把女人折腾的极其惨烈，极度痛经、恶心、呕吐、甚至昏厥，大姨妈来的时间长，让女人极度虚弱，来的时间短，让女人担忧早绝经，女人之于大姨妈，永远有说不完的话题！但千言万语化为一句话：女人来“姨妈”时，如果身体没有4种表现，恭喜你，子宫很健康！不用太担心自己的健康了！

1、面部皮肤异常

月经是女性子宫内膜脱落，排出污血的过程，如果在月经期间，面部皮肤无长痘异常，则说明你的子宫运转正常，能够将污血顺利排出，如果宫寒，寒凝则滞，身体为了获得平衡，必然将积存的寒毒通过皮肤表现出来，就表现为皮肤在月经来之前或经期冒痘痘。

2、小腹坠痛难忍

小腹坠痛，甚至不得不通过服用止痛片强忍，并伴有脸色发白，腰酸、腿部无力，出虚汗，往往说明子宫寒气较多，导致子宫不能正常排血，如果每次大姨妈来报道的时候，在不知不觉中来，又悄无声息的走，来得不轰轰烈烈，那说明你的子宫很健康。

3、经血颜色发黑

经血的颜色反应子宫的健康状况，经血量少，颜色发黑、或有血块，往往暗示子宫环境异常，卵巢功能下降，经血颜色暗黑，如果每一次都呈现此现象，最好到医院检查子宫和卵巢功能。

4、手脚发冷

有些女性常年手脚发凉，月经期间手脚发凉更明显，浑身发冷，这是子宫调集周身热量，集中温度排血的需要，这种情况往往说明你的子宫是寒冷的，这个时候女人的抵抗力最弱，表现为无力、怕冷、没有食欲、慵懒，精神状态不好。

如果你不幸宫寒，该如何调理？

1、注意保暖

女人不要为了美观，忽略了健康，在温度较低的季节注意保暖，少吹空调，导致体内寒邪入侵，侵害子宫健康。

2、少吃寒冷食物

女人少吃寒凉食物，尤其是月经期间，杜绝吃冷饮、生冷瓜果，如梨、香蕉、西瓜、柿子等。

3、多泡脚

泡脚暖全身，可以促进周身血液循环，暖宫还能排毒！

4、适量吃桂圆

桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用