27岁女主播确诊乳腺癌，无不良嗜好，医生放话：一个习惯是祸根！

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，20岁以后发病率逐渐上升，45-50岁较高，正因它的高发病率，所以它被称为女性的红颜杀手。

女性被确诊乳腺癌，可以说是肉体上和心灵上的双重打击，并且乳腺癌一旦被发现，很多都是中晚期，已经失去了手术的机会。

如果我们在平时的生活中，能够多加关注自己的乳房健康，关注自己的乳房变化，就能做到早知道早治疗，从而减小疾病对我们身体的伤害。

晓蕾是个漂亮又懂事的姑娘，在晓蕾上高中的时候晓蕾的父母不顾家人反对要了二胎，并且如愿以偿生了个男孩，有了弟弟的晓蕾仿佛一夜间长大了，那时正在上高中的她回到家就开始帮着父母照顾弟弟，做饭洗碗样样不落。

因为父母的年龄确实不小了，有些事情也是力不从心，家里的经济本来就不好，晓蕾高中还没毕业就决定不念书了，上城里打工，还能让父母减轻些负担。

一开始上城里，晓蕾找了一个工厂，因为夜班赚的多，晓蕾就干脆每天上夜班，后来又干过饭店服务员，自己也摆过夜市，都是些出力的活，晓蕾也一直坚持着。

虽说接触社会早，人也长得漂亮，但是晓蕾也没有养成抽烟、喝酒这些不良的习惯，这几年，因为直播行业的兴起，晓蕾无意中了解到赚钱很多，所以自己也试一试。

可能因为长得漂亮，有比较纯朴，晓蕾竟然一下子火了起来，因为晚上看直播的人比较多，晓蕾便每天直播到半夜。

直到前几个月，晓蕾感觉乳房胀痛的厉害，也并没有在意，直到这几天发现有液体流出，晓蕾才赶紧到了医院检查，不想却被确诊乳腺癌。

医生说：晓蕾无不良嗜好，一个习惯是祸根

晓蕾这这么多年做的工作几乎都要熬夜。

曾经有研究发现，经常上夜班的女性朋友往往因为熬夜导致内分泌紊乱而加大患癌的几率，尤其是乳腺癌的发病率最高，是平常人的3倍左右。

长期熬夜与女性罹患癌症（尤其是乳腺癌）存在着正相关关系，熬夜会使身体免疫系统失调、褪黑激素分泌减少，而褪黑激素水平降低会增加癌症的发病风险。

日常想要远离乳腺疾病，还要做到这几点：

预防乳腺疾病有2补：

一、补解郁散的食物

在老中医看来，乳腺疾病就是气郁不得散结所致，蒲公英正有很好的解郁散结作用，是很多老中医都喜欢用的“乳腺克星”，传统中医中常用它治疗乳疮，现在民间也有用它治疗乳腺增生、乳腺炎的土方。

这种小野菜药用价值很高，清热解毒、消肿散瘀、利尿消炎效果都很好，不仅对乳腺炎有疗效，对肾炎、扁桃体炎、结膜炎等都有改善作用。

很多女性都有喝花茶的习惯，不妨用玫瑰0.5g，蒲公英根3.5g制成蒲公英玫瑰茶每天饮用。玫瑰性温，是可以调和蒲公英的寒性的，这样就适宜女性长期饮用了，且玫瑰本身也是疏肝理气的，在中医看来，乳腺肿块的形成都是气郁不能散所致，所以玫瑰疏散郁结正可以帮助预防乳腺肿块的形成，两者搭配，更温补，效果也更好。

二、补抗氧化的食物

维生素c具有强烈的抗氧化功能，经常食用维生素c可以帮助我们强身健体，提高免疫力，甚至还能起到防癌抗癌的作用。

如果能够多吃些维生素c，不但可以帮助我们预防乳腺增生，对乳腺癌也有防治作用。

很多常见的水果中都富含大量维生素c，我们可以在生活中多摄入些水果。

预防乳腺疾病有2防：

一、防肥胖

摄入过高的脂肪和动物蛋白及饮食无节制造成的肥胖促进人体内某些激素的生成和释放，刺激乳房腺体上皮细胞过度增生。

日常应少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜、水果、谷物杂粮。

二、防懒惰

只有让自己动起来，身体的代谢才会更好，同时胃口大开也能吃更多的食物，心情自然就会好了，这些都是相辅相成互相影响的。

所以女性朋友想要预防乳腺增生，一定要为自己制定一个运动计划表