养子宫是在养命 吃饭谨记3吃 3不吃 排毒消炎 预防妇科炎症

子宫可以通过来月经从而为女人排除毒素，在月经过程中，子宫与卵巢可以排出废弃卵子与子宫内壁的多余杂质，除此之外，子宫还可以持续分泌孕激素与雌激素，这些激素可以保证人体脑部、皮肤健康光洁，还能维护孕妇在孕期自身与胎儿健康。

所以对于女人而言，养护子宫就是在养护身体健康，如果女人子宫出现炎症，不仅身体较为痛苦，还会导致身体出现毒素难排、月经紊乱等现象，并且还会抑制体内各类激素正常分泌。但是，女人在饭前谨记这3吃、3不吃，不仅排毒消炎，还能预防妇科炎症的发生，对女人养生也有帮助。

谨记3吃

吃益气补血：女人在生活中常吃些益气补血的食物，对女人身体有很大帮助，女人在月经前后可以多吃些红枣、红豆、桂圆、枸杞等益气补血的食物，不仅可以养护女人子宫，还能促进子宫血液循环，使子宫更好的排出毒素。

吃温补暖宫：女人在平时多吃些温补暖宫的食物，可以缓解痛经、宫寒等现象，还能预防宫寒带来的月经紊乱等现象。所以女人平时可以用生姜、玫瑰、红糖等食物泡水喝，既能温暖子宫，还能补充女人气血，对子宫大有好处。

吃排毒杀菌：多吃而写有助身体排毒杀菌的食物，对于预防妇科炎症有很大帮助。平时多吃些苦瓜、大蒜、木耳、芹菜等消毒排毒的食物，对预防妇科炎症有很大帮助，并且女人还可以用丁香泡水喝，还能抑制子宫内细菌滋长。

谨记3不吃

不吃生冷：不吃生冷刺激的食物，对于预防妇科炎症有很大帮助，女人如果常吃生冷的食物，不仅会造成胃寒腹泻等现象，还会为子宫带来负担，很容易造成宫寒现象的发生，从而引发月经紊乱等症状，还会引起部分妇科疾病。

不吃辛辣：女人常吃辛辣刺激的食物，不仅会对肠胃造成损害，还会对子宫造成一定的刺激，从而导致子宫内壁红肿、卵巢受损等现象，对于女人养生十分不利。所以女人想要养护子宫，吃饭时要少吃辛辣刺激的食物。

不吃熏制：熏制与腌制的食物中含有大量亚硝酸盐，这种物质作用于人体，对于人体健康十分不利，还有可能诱发子宫、五脏炎症的发生，并且熏制食物中含盐量较大，常吃还会打破人体中水盐含量，对人体十分不利。

对于女人而言，养护子宫也是在养护生命健康，所以我们应当学会这3吃、3不吃，生活中如果具备了这样的好习惯，不仅能排毒养颜，还能养护子宫，预防妇科炎症的发生。月经前后，我们应当多吃些温补益气，活血补血的食物，这样不仅能缓解宫寒带来的痛经，还能帮助子宫排出污血，对预防妇科炎症有很大帮助。除此之外，你还知道哪些保护子宫、预防妇科炎症的小妙招吗？