女人过了30岁，就要注重自身保养，可以常喝4种汤，预防子宫衰老

女人年过30岁以后，就已经不在具有20多岁的身体条件，皮肤质量也会出现一定程度的下滑，所以女人过了30岁，一定要注重自身的养生，尽量延缓衰老的到来，维持女性的青春活力。

想要达到这一目的首先要保养好子宫，因为子宫是分泌雌性激素与维持内分泌平衡的关键。而从饮食上可以达到保养子宫的目的，如果你身为女人，且过了30岁，在饮食上可以经常喝下列4种汤，能预防子宫衰老，让女人更显年轻。

1、党参猪骨汤：女人过了30岁之后，可以常喝党参猪骨汤，其中党参具有补中益气的作用，还能健脾益肺。经常喝能固肾，补脾止泻，缓解经期造成的贫血问题。也能滋补五脏，强身健体。

2、黄豆雪梨猪脚汤：其中黄豆内含丰富的异黄酮，对于女人更年期综合症状有很好的缓解作用，延迟女性细胞的衰老，让皮肤也能保持弹性。而且猪脚还含有胶原蛋白，让女人脸色变得红润有光泽。

3、桂枣山药汤：山药对女性的好处可谓很多，补脾和胃、补肾养肝，其中的红枣还能帮助女人益气补血，改善女人的体虚、失眠与月经时期的气血不足等，是女人滋补佳品，可多喝帮助女人养生。

4、南瓜红枣银耳汤：南瓜中含有丰富的胡萝卜素，人体吸收之后可以转换为维生素A，再加上其中的维生素E，也是抵抗衰老的关键元素。银耳长期食用，也能滋阴美容，清除脸上的黄褐斑。

其实女人过了30岁，还是很年轻，只不过这个年龄段，女人的各个器官跟20岁左右的年龄毕竟不能同日而语，所以在这个年龄段养生，可以尽量在今后的日子里尽可能的延长青春活力的时间，还能保养好自身的子宫，子宫年轻，女人也会更显年轻。