月经期可以喝常温、去冰饮料？妇科医生：不可以，这些都是禁忌！

我们都知道，女生每个月都有几天特殊的日子，而且对于女生来说，这几日简直就是噩梦啊，不仅身体不适，还很多禁忌，例如：不能喝冰的、吃辣的、刺激性的食物！但是夏天，天气炎热、很多人会忍不住去喝金桔柠檬、椰子汁，她们认为只要不喝冰的，常温的还是可以喝的！但是，真的是这样吗?

下面我们看看妇科专家怎么说，今天，妇科专家专门为我们来讲解一下，女性生理性什么不能喝，什么能喝！

不管是月经正常或不正常的女性，有些饮品即使常温，月经期间也都是禁忌，医生表示，像是带有酸味、本身属性寒凉以及酒精类饮料都是忌品，也是一般女性容易忽略的食品。

禁忌一、酒精类饮品：红酒、白酒、梅酒、水果酒

不少女性睡前都有小酌红酒、水果酒的习惯，觉得这样能放松身心帮助入眠，但月经期间最好不要这么做。酒精会使血管扩张、加速血液循环，经期前或经期间饮酒，容易延长经期时间并造成出血量加大，尤其本身血量大或者经期较长者，严重甚至会导致大出血，千万不可轻忽。

除了上述三类饮品，有慢性骨盆腔发炎或是子宫内膜异位症，这类发炎性的女科疾病患者，平时辛辣食物不可多吃，月经期间更是禁​​忌，以免加重发炎状况。

禁忌二、酸味饮品：柠檬水、金桔柠檬、酸梅汁、果醋

大多女性朋友都爱喝柠檬水、清凉解渴的金桔柠檬汁、酸梅汁、乌梅汁、促进消化的果醋，但是月经期间真不能多喝。「喝起带有酸味的饮品，会使月经期间的经血量减少，」，中医认为「酸入肝，同时具有收敛、固涩的作用」，所谓的收敛、固涩指的是将身体耗散的气、血、津液收回的作用。

门诊中曾经遇过月经正常的病患，某天经血量突然变少，细问之下才发现是前一天喝酸梅汁导致。

禁忌三、属性寒凉饮品：西瓜汁、芦笋汁、椰子汁、仙草茶、绿茶、青茶

属性寒凉性食材一般具有清热、泻火或解毒的功效，「不过月期间的女性吃多了，容易造成寒凝血瘀，影响经血排出，」。

属性寒凉蔬果包括西瓜、冬瓜、哈密瓜等瓜果类，及柑橘类如橘子、火龙果、芦笋、椰子等蔬果制成的饮品；寒凉茶饮包括绿茶、青茶，月经期间都要避免饮用。

除了上述三类饮品，有慢性骨盆腔发炎或是子宫内膜异位症，这类发炎性的女科疾病患者，平时辛辣食物不可多吃，月经期间更是禁​​忌，以免加重发炎状况。

生理期间哪些饮品可以喝？

一般女性除了不适合冰凉冷饮、上述饮品，月经期间其实不是只能喝白开水、黑糖姜茶。食物依属性分为热、温、平、凉、寒，「常温」且「属性平和」的蔬果制成的果汁，如苹果汁，以及性质温润的红茶、普洱茶、枸杞菊花茶，都能安心喝。

女性每个月生理期那几天身体都是很虚的，所以切记，一定不要乱来，该吃的吃，不能吃的还是忌口不吃吧，免得弄坏了自己的身体！另外记得，在每个月来月经的前几天也要适当的忌辣和一些刺激性食物，免得到时候痛经！